Skocz do zawartości


Zdjęcie

matt początki


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
32 odpowiedzi w tym temacie

nbmatt
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: matt początki
to aktualizacja kolejna staz juz blisko 8 miesięcy

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: matt początki
według mnie jak się patrzy na zdjęcie to jest Elegancko;)
Zatopiony w Muzie...

r0cq
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 588 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Lokalizacja:Chałupa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Elektronika, matematyka, siłownia :) w tej kolejności :]
  • Staż [miesiące]:Nie wiem :P
  • Wzrost [cm]:188cm
  • Biceps [cm] :Za mały
  • Klatka piersiowa [cm]:nie mierzyłem dawno
  • Wyciskanie [kg]:Seria ~100kg :)
  • Martwy ciąg [kg]:oszczędzam kręgosłup
  • Waga [kg]:rośnie :)

Napisano Ponad rok temu

Re: matt początki
Ładnie,ładnie napisz wymiary i ewentualnie na czym jedziesz :coffee:
  • 0
Pomogłem? zapodaj plusika(+) w prawym dolnym rogu :)

Dołączona grafika


Dołączona grafika

nbmatt
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: matt początki
Tylko biceps znam to 39 jak narazie .

Teraz zacznam cykl na noxplode +green magnitude :coffee:
  • 0

nbmatt
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: matt początki
to juz 10 miesięcy za mną .

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: matt początki
duzy plus;) ladny postep

TRENUJE BO LUBIE


kayper91
  • Użytkownik
  • Pip
  • 40 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kalisz

Napisano Ponad rok temu

Re: matt początki
no no, z kazdym zdjeciem coraz lepiej ! gratuluje, ladnie idziesz :!: brzuch fajny ;p no i czekamy na przekroczenie magicznej 40 w bicku :)
  • 0

Skała
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 800 postów
  • Pomógł: 0
32
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,sporty walk
  • Staż [miesiące]:3lata
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:130
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:145
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: matt początki
Trzymaj tak dalej:)
  • 0
Dołączona grafika

nbmatt
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: matt początki
jakies 12 miesiecy treningow . ostatnio bez diety . Od teraz wracam do diety odzywek moze cos bedzie z tego narazie kiepsko. czekam na porady jak to wyglada na 12 miechow . Zaczynałem od 70kg potem było 83kg obecnie 78 :thumbup:


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: matt początki
Według mnie ładnie :thumbup: 78 kg ubitego mięsa :) Nooo masuj masuj :thumbup: A będzie pięknie :) Pozdrowienia

konto usunięte

konto usunięte
  • konto usunięte
  • PipPipPipPip
  • 518 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Nie ustawione
  • Zainteresowania:-

Napisano Ponad rok temu

Re: matt początki
Góra ładna widac efekty pracy na siłce a jak nogi zapodaj fotę?
  • 0

nbmatt
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: matt początki
nog nie cwicze zaczne to robic jak bede mi odstawac od reszty .

w łydce mam 40 w udzie 59 narazie zle nie jest :thumbup:
  • 0

nbmatt
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: matt początki
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] fotka na napince , data w aparacie zla

ogolnie narazie moge trenowac tylko 2x w tyg do tego z dieta slabo bo nie jestem w domu .
i kg leca bf troszke spadl . aktualna waga 75kg
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024