32 odpowiedzi w tym temacie

[nbmatt]

to aktualizacja kolejna staz juz blisko 8 miesięcy

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Lukasyno]

według mnie jak się patrzy na zdjęcie to jest Elegancko;)

[r0cq]

Ładnie,ładnie napisz wymiary i ewentualnie na czym jedziesz

[nbmatt]

Tylko biceps znam to 39 jak narazie .

Teraz zacznam cykl na noxplode +green magnitude

[nbmatt]

to juz 10 miesięcy za mną .

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[dzieciol21]

duzy plus;) ladny postep

[kayper91]

no no, z kazdym zdjeciem coraz lepiej ! gratuluje, ladnie idziesz brzuch fajny ;p no i czekamy na przekroczenie magicznej 40 w bicku

[Skała]

Trzymaj tak dalej:)

[nbmatt]

jakies 12 miesiecy treningow . ostatnio bez diety . Od teraz wracam do diety odzywek moze cos bedzie z tego narazie kiepsko. czekam na porady jak to wyglada na 12 miechow . Zaczynałem od 70kg potem było 83kg obecnie 78


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[kuba1000]

Według mnie ładnie 78 kg ubitego mięsa Nooo masuj masuj A będzie pięknie Pozdrowienia

[konto usunięte]

Góra ładna widac efekty pracy na siłce a jak nogi zapodaj fotę?

[nbmatt]

nog nie cwicze zaczne to robic jak bede mi odstawac od reszty .

w łydce mam 40 w udzie 59 narazie zle nie jest

[nbmatt]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] fotka na napince , data w aparacie zla

ogolnie narazie moge trenowac tylko 2x w tyg do tego z dieta slabo bo nie jestem w domu .
i kg leca bf troszke spadl . aktualna waga 75kg