24 odpowiedzi w tym temacie

[budo_00siem]

Najlepsze zarowno na cala sylwetke jak i brzuch jest plywanie. Kraulem poplywasz, dolozysz do tego rower (lub biegi) i zobaczysz efekty.

Cos nie chce mi ise wierzyc

Dlaczego? Wypróbuj przez jakis czas a wtedy sam zauważysz czy jest tak czy nie. Mi wystarczył miesiąc żeby byc pewnym tego co napisałem wyżej.

na cala sylwetke, bardzo prawdopodobne. w zadnym innym sporcie nie uzywasz chyba tyu miesni, tak rownomiernie.

Dokładnie..

[budo_slayer]

Zgadzam sie z przedmowcami plywanie jak najbardziej pozytywnie wplywa na ksztaltowanie sylwetki :-)

[budo_raskus]

Wielu kulturystow, tych co cwicza na silownii chodzi na basen m.in. dlatego aby poprawic sylwetke gdyz basen sluzy jako masaz dla miesni....cos tym stylu.

[budo_janosik]

Najlepsze zarowno na cala sylwetke jak i brzuch jest plywanie. Kraulem poplywasz, dolozysz do tego rower (lub biegi) i zobaczysz efekty.

Cos nie chce mi ise wierzyc

pływanie naprawde dużo daje jak nie wieżysz to oglądni sobie rocky 3 Stalone przepłynął kilkadziesiąt razy basen a potem Mr. T dostał łomot

[budo_the_d]

pływanie naprawde dużo daje jak nie wieżysz to oglądni sobie rocky 3 Stalone przepłynął kilkadziesiąt razy basen a potem Mr. T dostał łomot

Dobre, dobre

I potwierdzam basenik jest ok, choc ja plywam raczej zeby popracowac nad pojemnoscia pluc.