3 odpowiedzi w tym temacie

[budo_ww60]

Właśnie trenujemy w małej sali bez przewietrzenia, ale oczywiście robimy odpoczynki na picie i odpoczynek przy drzwiach, jest ciężej nawet jesli sie tylko troszke sparuje, ale działa to źle na zdrowie czy poprostu jest człowiek bardziej osłabiony i mniej potrenuje

[budo_johnny_bit]

dość niezdrowe, szzegónie jeśi salka jest naprawde mała a ćwiczących sporo i rzeczywiście nie ma przewiewu... wtedy nie dość że się robi sałna to jeszcze nie ma czym oddyhać i takimitraningami sobie tylko szkodzisz.

[budo_ww60]

Heh to akurat wiem - chodzi mi właśnie o to jak szkodze, jakie mogą być tego skutki

[budo_dar75]

Ryzyko jest takie, że zasłabniesz niedotlenienia i przegrzania, z drugiej strony organizm przyzwyczaja się do pracy na długu tlenowym i rośnie kondycja