2 odpowiedzi w tym temacie

[budo_mmaakkss]

Naszła mnie taka myśl. Czy kreatyna wtłacza się do mięsni równomiernie w całym organizmie czy tylko do mięśni które są przez nas katowane ? :roll: Czy to jest tak, że nasz wewnętrzny system dostaje informacje(podczas treningu), że potrzeba kreatynki w dajej partii ciała ? I skupia się potem przez jakiś czas na zajechanym mięsniu, czy nie ... zna ktos sie na tym ?

[budo_s.o.s.]

kreatyna rozchodzi sie w krwiobiegu wiec wszystkie komorki dostaja jej odpowiednia porcje zaleznie od zapotrezbowania-trenowany miesien potrzebuje jej wiecej, a nie trenowany mniej, ale takze ja absorbuje...

[budo_joannaz]

owszem, ale w miesniach nie cwiczonych nie bedzie wowczas takiego efektu napompowania