Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prosze o sprawdzenie diety redukcyjnej.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
11 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prosze o sprawdzenie diety redukcyjnej.

Na śniadanie koktajl
1. jeden duży banan
2. 1/2 szklanki mleka
3. torebka ryżu
4. rodzynki

Sniadanie do szkoły 2 kawałki chleba z sałatom serem szynka + sok pomaranczowy własnej roboty

Obiad : ryba / chude mieso smazone bez oleju na teflonie + ryz i suruwki

TRENING

Kolacja puszka tuńczyka+1całe jajo(w sosie własnym)

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o sprawdzenie diety redukcyjnej.

Na śniadanie koktajl
1. jeden duży banan
2. 1/2 szklanki mleka
3. torebka ryżu
4. rodzynki

Sniadanie do szkoły 2 kawałki chleba z sałatom serem szynka + sok pomaranczowy własnej roboty

Obiad : ryba / chude mieso smazone bez oleju na teflonie + ryz i suruwki

TRENING

Kolacja puszka tuńczyka+1całe jajo(w sosie własnym)

Radze przeczytac podwieszony temat diety redukcyjnej. Na sniadanie zamiast tego ryzu lepiej pladki owsiane, Banan po treningu. Chleb razowy. Wlacz troche owocow, orzechow.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Prosze o pomoc dla poczatkujacego jakie mam cwiczenia robic na rozbudowe klatki Klatka piersiowa	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 3113 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze o pomoc przy hartowaniu selektywnym	MASTERS Of STEEL	2 odpowiedzi 2270 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kupuję suple - proszę o podpowiedź.	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1032 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mój trening,prosze o pomoc 1 2	Trening dla początkujących	24 odpowiedzi 5536 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki suplement diety	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 2339 wyświetleń	Ponad rok temu przez