Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prosze o sprawdzenie diety redukcyjnej.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
11 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prosze o sprawdzenie diety redukcyjnej.

Na śniadanie koktajl
1. jeden duży banan
2. 1/2 szklanki mleka
3. torebka ryżu
4. rodzynki

Sniadanie do szkoły 2 kawałki chleba z sałatom serem szynka + sok pomaranczowy własnej roboty

Obiad : ryba / chude mieso smazone bez oleju na teflonie + ryz i suruwki

TRENING

Kolacja puszka tuńczyka+1całe jajo(w sosie własnym)

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o sprawdzenie diety redukcyjnej.

Na śniadanie koktajl
1. jeden duży banan
2. 1/2 szklanki mleka
3. torebka ryżu
4. rodzynki

Sniadanie do szkoły 2 kawałki chleba z sałatom serem szynka + sok pomaranczowy własnej roboty

Obiad : ryba / chude mieso smazone bez oleju na teflonie + ryz i suruwki

TRENING

Kolacja puszka tuńczyka+1całe jajo(w sosie własnym)

Radze przeczytac podwieszony temat diety redukcyjnej. Na sniadanie zamiast tego ryzu lepiej pladki owsiane, Banan po treningu. Chleb razowy. Wlacz troche owocow, orzechow.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Sprawdzenie treningu trening	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1462 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki GAINER?? pomóżcie proszę	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 4511 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan ogólnorozwojowych ćwiczeń + jakieś porady co do diety	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 844 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna-proszę o doradzenie jaką kupić	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 3621 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ABS II Proszę o dokładne done o ćwiczeniach	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 3321 wyświetleń	Ponad rok temu przez