Skocz do zawartości


Zdjęcie

co po kreatynie..


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

neymeg
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 111 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Silesia Superior
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:kmwtw. ;)

Napisano Ponad rok temu

co po kreatynie..
witam, moj staz to ponad pol roku.

2 miesiace temu bralem kreatyne mega caps firmy olimp, cykl trwal miesiac. teraz mialem miesiac przerwy (na samym bialku jade) i chcialem se jebnac jakis cykl :D co polecacie?

chodzi mi o jakis nitrobolon, animal pump itp :D
  • 0
' im wiecej kropli potu na treningu, tym mniej kropli potu podczas walki '

shaddy
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Rybnik
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:GG 7464595
  • Staż [miesiące]:30
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :42
  • Klatka piersiowa [cm]:116
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:62
  • Przysiad [kg]:100
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:130
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: co po kreatynie..
Co to za cykl który trwał 4 tygodnie ?
Widzę, że nie ogarnąłeś nawet podstaw suplementacji a już zacząłeś jeść.
Dieta jest ? Jeżeli masz dietę to walnij mono + jabłczan - minimum 6tygodni.

Masz 17lat a czytając tego posta byłem pewny, że około 15...
  • 0

miko39
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1096 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Wlkp
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Udo [cm]:64
  • Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: co po kreatynie..
no mono i jabko super połączenie,ale kumpel teraz bierze noko i jest zadowolony(poprzednio miał 2 cykle na samym mono)
  • 0
"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."

mata2323
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 88 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: co po kreatynie..
wez sie za konkretna miche i powtorz cykl na mono najlepiej z universala , pociagnij 8tyg a do tego zakup zestaw witamin i gra gitara
  • 0

Dathí

    Pan i wladca, Wielki Ksiaze, Mistrz Zakonu, Wodz wielkiej hordy,

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 601 postów
  • Pomógł: 1
14
Neutralna
  • Lokalizacja:Baile Átha Cliath
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- kolkowanie komunistow
    - polowania na mongolow
    - techniki rozpinania biustonoszy sila woli
    - brawurowa jazda cinquecento

Napisano Ponad rok temu

Re: co po kreatynie..

wez sie za konkretna miche i powtorz cykl na mono najlepiej z universala , pociagnij 8tyg a do tego zakup zestaw witamin i gra gitara


Tylko pamietaj o zachowaniu odstepu od ostatniego cyklu tj min 4 tyg
  • 0
Prawdziwy mężczyzna nie je miodu - prawdziwy mężczyzna żuje pszczoły
Been there, taken that

Jesli pomoglem to postaw mi piwo :D



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024