Jestem początkujący jak narazie ćwiczę(pon,śr,pt) codziennie tak samo a mianowicie:
6 serii po 8 powtórzeń
ławka
ławka skośna
modlitewnik
rozpiętki
Ćwiczę z keatyną biorę 5 kapsułek dziennie.
Proszę o ocenienie i pomoc.
Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Witam wszystkich
Jestem początkujący jak narazie ćwiczę(pon,śr,pt) codziennie tak samo a mianowicie:
6 serii po 8 powtórzeń
ławka
ławka skośna
modlitewnik
rozpiętki
Ćwiczę z keatyną biorę 5 kapsułek dziennie.
Proszę o ocenienie i pomoc.
Pozdrawiam
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Odżywki odpowiednie dla mnie. : D |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Pomoc w treningu dla swiezaka, od czego zaczac? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Combat56 ? Crav Maga? dlaczego nie wspominacie o SDS |
COMBAT |
|
|
||
Trening bokserski dla karateki - wady i zalety... |
KARATE |
|
|
||
Pomóżcie ... troche zbędnego tłuszczu |
Dieta |
|
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Guest_Marcin12_* - Ponad rok temu