14 odpowiedzi w tym temacie

[budo_dilsvern]

Potrzebuje kupic jakis sprzet do cwiczen w domu. Przez najblizsze 3 miesiace nie moge chodzic na normalne treningi, bo przygotowuje sie do matury :? Musze cos zrobic, zeby sie nie zapasc i jakas tam kondycje utrzymac . Szukam jakiegos stacjonarnego aeroba. Zastanawiam sie, czy lepiej rozejzec sie za rowerkiem czy moze jakis trenażer?
Co polecicie? Wolalbym nie przekroczyc 1000zl

[budo_niedziel]

Potrzebuje kupic (...)
Co polecicie? Wolalbym nie przekroczyc 1000zl

Polecam gryf, 2-4 talerze. Możesz ćwiczyć praktycznie wszystkie partie mięśniowe.
Jak kondycja to nie lepiej pobiegać, albo iść na basen?

PS. Najlepszy i tak jest drążek ( 30 pln ) i poręcze od balkonu

[budo_wiraha]

Szukam jakiegos stacjonarnego aeroba. Zastanawiam sie, czy lepiej rozejzec sie za rowerkiem czy moze jakis trenażer? Co polecicie? Wolalbym nie przekroczyc 1000zl

skakanka
drazek
gumy

pozd
WiRAHA

[budo_wojtt]

matura to bzdura

[budo_kontur17]

Używane wiosełka w tej cenie powinienieś sobie kupić.
Przy tym ćwiczeniu pracują prawie wszystkie mięśnie.
Przed ostrą nauką nie proponuję nielegalnych wspomagaczy z apteki- bardzo odmóżdźają

[budo_kontur17]

Używane wiosełka w tej cenie powinienieś sobie kupić.
Przy tym ćwiczeniu pracują prawie wszystkie mięśnie.
Przed ostrą nauką nie proponuję nielegalnych wspomagaczy z apteki- bardzo odmóżdźają

[budo_nuevo]

podzielam zdanie niedziela.

kup:
-gryf i pare talerzy
-drążek (najlepiej taki z szerokim chwytem, przykręcany do ściany.)
-regulowaną ławeczkę (może być nawet bez stojaków pod gryf, jeśli nie zmieścisz innej)

jeśli starczy pieniędzy, kup regulowane hantle.

[budo_paweło]

Jeżeli masz zamiar zacząć trening siłowy, to rzeczywiście najlepszym rozwiązaniem będzie ławeczka z gryfem i talerzami, ale taki komplecik ( nowy) może wynieść 1000 zł albo nawet więcej. Natomiast, jeżeli chodzi tylko o utrzymanie kondycji to wystarczy drążek zamocowany w futrynie, pompeczki, brzuchy, chodzenie na basen czy skakanka. Masz chłopie naprawdę wiele możliwości, jeżeli chodzi o ćwiczenia bez drogiego sprzętu treningowego, a drążek to super sprawa Pozdro

[budo_malkavian]

jestem Polakiem i no cóż doskonale znam polskie zwyczaje. JEśli nie chcesz przekroczyć 1000 zł to zapisz sie na jakas silownie na jakis miesiac a potem gdzies przez 3 treningi wynies wiekszosc sprzętu na plecach albo pod ubraniem (na pewno nei zauwaza braku butterfly'ja albo innych 300-kg maszyn ) zycze powodzenia

[budo_janekbossko84]

maly oftopik
jesli ktos tak robi to nie znaczy ze wszyscy powinnie bawic sie w kleptomanow...bo jesli Cie zlapia to zostaje Ci wlasnie taka wymowka...nie polecam...dzieki takim zachowaniom silownie beda swiecic pustkami...a wzbogacanie sie czy to pieniezne czy w wieksze miesnie za czyjes pieniadze na kradzionym sprzecie...
ehhh
szkoda slow :?

co to wogole za propozycja? moze odrazu do sklepu wjsc i rabowac :?

[budo_malkavian]

och kolego . chyba domyslasz sie ze zartowalem bo czy wyobrazasz sobie chlopaka bioracego na plecy wielkie urządzenie o rozmiarach ok. 200x90cm i wyjsc niezauwazonym ? troche pogody ducha i poczucia humoru

[budo_janekbossko84]

domyslam sie ze wyprowadzenie w czesciach sie nie oplaca bo kto Cie wpusci ze spawarka albo pilka do metalu

poprostu jestem wrazliwy na slowo zlodziej kradziez tak juz mam
heh

przepraszam nie chcilaem nikogo urazic :-)

[budo_malkavian]

spoko spoko nikt tu się nie gniewa :wink: a niecnego procederu tez nie pochwalam

[budo_dilsvern]

Dobra, kupilem skakanke (juz mi sie psuje, ale kupie lepsza), gryf z obciazeniem i laweczke. Jeszcze stojak ( najdrozsza czesc calego sperdzetu 8O ).

Teraz jeszcze jedna prosba. Jezeli macie jakis dobry plan, rozpiske, czy nawet pojedyncze cwiczenia, chetnie sie z nimi zapoznam.
Znalazlem narazie taka strone z cwiczeniami ze skakanka i jutro sprobuje je wprowadzic w zycie
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_unknown]

zamow kurs tkd przez internet
oprocz kondycji poznasz tez korespondencyjnie tajne ruchy tanca smierci