Witam mam pytanie, jak ćwiczyć na siłowni aby skupiac sie na przyroście siły, chodzi mi o to jakie ciezary dobierac, ile powtorzen i ile serii przy tradycyjnych cwiczeniach na klatke bicepsy tricepsy, i plecy
Trening na siłe
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
dieta za 10pln dziennie- Ponad rok temu
-
dieta za 10pln dziennie
- Ponad rok temu
-
wyciskanie
- Ponad rok temu
-
joga i medytacja- Ponad rok temu
-
Jak szybko wyleczyc przeziebienie?
- Ponad rok temu
-
WARSZTATY AKROBATYKI W KRAKOWIE
- Ponad rok temu
-
WARSZTATY AKROBATYKI W KRAKOWIE
- Ponad rok temu
-
zielony pyta o odżywki :)- Ponad rok temu
-
HMB
- Ponad rok temu
-
trening
- Ponad rok temu
