Brak odpowiedzi do tego tematu

[Miko]

Witam. Mam taki niecodzienny problem, mianowicie chondromalacja kolana, czyli uszkodzenie chrząstki stawowej. Nie mogę biegać, wykonywac cwiczeń obciążajacyh kolano, ani uprawiać kickboxingu, na który ostatnimi czasy uczęszczałem. Pewnego razu przyszedł mi do głowy pomysł, że może boks? W końcu tam przede wszystkim ręce, a obciążona jest głównie noga będąca z przodu, czyli moja lewa, którą mam zdrową.

I pytanie do osób cwiczących boks. Czy jest to sport, w którym z moim problemem zdrowotnym będe mógł się odnależć bez obaw, że po treningu nie będę mógł chodzić przez tydzień? Czy są tam jakieś cwiczenia obciążające stawy kolanowe, czy raczej nie? A jeśli są( np. rozgrzewka) to może da się je pominąć i zastąpić innymi?