Skocz do zawartości


Zdjęcie

Olimp OLEJ MCT


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Olimp OLEJ MCT
OLIMP MCT - to kompleks średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych (Medium- Chain Triglicerides) pochodzenia roślinnego. W naturalnej postaci występują w bardzo ograniczonej ilości, a w pożywieniu ich głównym źródłem jest olej kokosowy.

Tłuszcze MCT są całkowicie metabolizowane przez wątrobę z uwolnieniem energii, bez tendencji do magazynowania się w ustroju w postaci tkanki tłuszczowej. Dietetyczne właściwości kwasów tłuszczowych MCT wynikają z faktu, że z przewodu pokarmowego wchłaniają się bezpośrednio do żyły wrotnej, a do ich trawienia w odróżnieniu od pozostałych kwasów tłuszczowych nie jest konieczna lipaza i żółć. Dlatego też olej MCT często stosowany jest w stanach chorobowych organizmu, przebiegających z upośledzeniem wchłaniania tłuszczów.

Kwasy tłuszczowe MCT wchłaniają się do krwioobiegu bardzo szybko (podobnie jak glukoza), a do spalenia potrzebują dwukrotnie mniej tlenu niż pozostałe kwasy tłuszczowe. Charakteryzują się dwukrotnie większą energią spalania (8,3 kcal/g) niż węglowodany czy białka (4 kcal/g), co jest przyczyną zwiększonej termogenezy organizmu (podniesienia jego temperatury). Bardzo szybkie wchłanianie i przekształcanie oleju MCT pozwala na oszczędzanie zapasów glikogenu mięśniowego podczas treningu sportowego. Kwasy MCT spowalniają ponadto przewodzenie kompleksu motorycznego organizmu, co wydłuża czas kontaktu śluzówkowego pokarmu, a przez to poprawia jego wchłanianie. Stwierdzono m.in. korzystny wpływ oleju MCT na absorpcję witaminy E, wapnia i magnezu. Olej MCT nie podnosi poziomu ogólnej ilości cholesterolu we krwi, natomiast reguluje wzajemny ilościowy udział poszczególnych jego frakcji, podwyższając zawartość frakcji HDL (korzystnych) obniżając równocześnie udział frakcji niekorzystnych (LDL).

Przeznaczenie: dla sportowców oraz osób aktywnych fizycznie regulujących masę ciała.

OLIMP MCT polecany jest jako:

- źródło szybkiej energii niezbędnej podczas wysiłku fizycznego sportowców i osób aktywnych fizycznie,
- czynnik wzmagający przemiany anaboliczne, a ograniczający procesy kataboliczne masy mięśniowej,
- czynnik sprzyjający redukcji tkanki tłuszczowej,
- czynnik regulujący we krwi udział poszczególnych frakcji cholesterolowych (HDL.LDL).

Sposób użycia:

Stosować jako naturalny składnik pożywienia, np. dodatek do surówek czy sałatek. Nie spożywać oleju na pusty żołądek. Nie używać do smażenia.

Dawkowanie: w celu adaptacji organizmu stosować w dawkach wzrastających, rozpoczynając od pół łyżki stołowej do każdego posiłku przez pierwsze 3 dni; podwajając dawkę co kolejne 3 dni, aż do osiągnięcia dawek optymalnych zależnych od masy ciała:
- do 70 kg: 1 łyżka stołowa 2 razy dziennie;
- 70-85 kg: 1-2 łyżki stołowe 2 razy dziennie;
- > 85 kg: 2-3 łyżki stołowe 2 razy dziennie.

Uwaga:
W przypadku jednorazowego spożycia większej ilości oleju MCT (>100 g oleju) - bez wcześniejszego zaadaptowania organizmu - może wystąpić biegunka lub ból brzucha.
Zwiększone spożycie oleju MCT może zwiększać zapotrzebowanie na L-karnitynę.

Skład:

olej kokosowy zawierający średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe
(MCT).


100 g 1 łyżka stołowa (ok. 15 ml=14g)
Wartość energetyczna 3470 kJ (830 kcal) 485,7 kJ (116,2 kcal)
Białko 0 g 0 g
Węglowodany 0 g 0 g
tłuszcz ogółem,
w tym kwasy tłuszczowe MCT: 100 g 14 g
kapronowy (C6:0) 2 g 280 mg
kaprylowy (C8:0) 50-65 g 7000-9100 mg
kaprynowy (C10:0) 30-45 g 4200-6300 mg
laurynowy (C12:0) 3 g 420 mg

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018