Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jesteś nowy i chcesz się przywitać? Tu możesz to zrobić


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
108 odpowiedzi w tym temacie

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy i chcesz się przywitać? Tu możesz to zrobić

Witam jestem nowy na forum. Postanowiłem się zarejestrować gdyż właśnie zaczynam pracę nad swoimi mięśniami i chcę się dowiedzieć co nieco jak dobrze zacząć. Licze na wasza pomoc.

Witam serdecznie :)

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Bucy15
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 1352 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Łuków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy i chcesz się przywitać? Tu możesz to zrobić
Witam wszystkich forumowiczów!:) Nazywam się Bartek, jestem z Łukowa. Siłownia to na razie moje główne zajęcie :]Chodzę na nią już ROK. Mam 15 lat. Moje rekordy: - wyciskanie płaska 80kg
- wypychanie 260 kg x8
reszty jakoś specjalnie nie ustanawiałem, lecz na poważnie traktuje kulturystykę i ćwiczenia siłowe i chcę w przyszłości dzięki niej coś osiągnąć. DZIĘKUJE :)!

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.


cajmert
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy i chcesz się przywitać? Tu możesz to zrobić
Siemasz ;)
Na imie mam Dawid
Mam 15 lat
Mieszkam w Kaletach (woj.slaskie)
Interesuje sie sportem i informatyka (zaczynam powoli nauke C++)
Aktualnie gram w klubie jako stoper ;)
Zarejestrowalem sie tutaj aby otrzymac jakies porady co do cwiczen i rzezby ciala bo musze sie wziasc za siebie xD, mojej Nikoli sie musze podobac :)
Aktywny bede na forum,przyanjmniej sie postaram xD

a lubie pograc w gierki na komputerze (strategie,Counter-Strike)

to chyba tyle ;p
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy i chcesz się przywitać? Tu możesz to zrobić
Witaj cajmert :)

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Sponki
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 362 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Lokalizacja:Poniatowa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Muzyka, gry komputerowe, sport.
  • Wzrost [cm]:199
  • Biceps [cm] :38

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy i chcesz się przywitać? Tu możesz to zrobić
Witam nowego :)
  • 0
Dołączona grafika
Dołączona grafika

Triple H
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy i chcesz się przywitać? Tu możesz to zrobić
Cześć! Mam 13 lat, trenuję od stycznia tego roku. Moje zainteresowania to Wrestling, mam również marzenie związane z nim...Jestem uzależniony od internetu (to moja wada) a zalet to ja zbytnio nie mam :D Poza tym lubię bardzo trenować, trenuję codziennie i z każdym dniem staram się rozwijać. Zamierzam trenować ''od początku do końca'', więc to nie jest jakiś widzi-miś że potrenuję parę dni i przestanę :D To na tyle, bo nie wiem co dalej pisać POZDRAWIAM! :D
  • 0
28.05.2011

27.12.2011

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy i chcesz się przywitać? Tu możesz to zrobić
Witaj Triple H :D mam nadzieje że na forum miło spędzisz czas :D

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


buko
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:R-sko
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:ford mondeo
  • Wzrost [cm]:185
  • Biceps [cm] :33
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy i chcesz się przywitać? Tu możesz to zrobić
tez jestem nowy , witam wszystkich :D
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy i chcesz się przywitać? Tu możesz to zrobić

tez jestem nowy , witam wszystkich :D

Witaj :D

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


GolaB
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy i chcesz się przywitać? Tu możesz to zrobić
Witam , jestem Dawid, mam 15 lat, mieszkam w Gdańsku, swoją przygodę dopiero zaczynam, lecz z jakieś pół roku temu ćwiczyłem na hantelku i brzuszki robiłem, teraz chcę się ostro wziąć do roboty.;)
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy i chcesz się przywitać? Tu możesz to zrobić
Witamy i powodzenia w drodze do celu :)

Puny
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy i chcesz się przywitać? Tu możesz to zrobić
Witam. Mam 24 lata i jestem ze Szczecina. Wracam po rocznej przerwie. Pozdrawiam ->
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy i chcesz się przywitać? Tu możesz to zrobić
witamy na pokladzie;)

TRENUJE BO LUBIE


rasti
  • Użytkownik
  • Pip
  • 29 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków,WIeliczka
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sporty siłowe, sztuki walki, motoryzacja,
  • Staż [miesiące]:26
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :39,5
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:58
  • Przysiad [kg]:95
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:125
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy i chcesz się przywitać? Tu możesz to zrobić
Witam
Jestem tutaj nowiutki.
Witam wszystkich serdecznie tych powolnych i zapalonych jak i tych słomianych.
Dużo stazu w suplementacji i siłowni, jakieś 2 lata siłownia, od roku kulturystyka, zaczynąłem od zrzucenia 20 kg więc wiem co móie, trudno jak cholera ale wciąga i się chce więcej.

Wolna droga do doskonałości.
Pozdrawiam
Kacper
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy i chcesz się przywitać? Tu możesz to zrobić
Witam Wszystkich bardzo Serdecznie :thumbsup:

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Promil
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 54 postów
  • Pomógł: 0
6
Neutralna
  • Lokalizacja:Zgorzelec
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, motoryzacja i muzyka
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :31
  • Klatka piersiowa [cm]:95
  • Udo [cm]:51
  • Waga [kg]:60

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy i chcesz się przywitać? Tu możesz to zrobić
Witam wszystkich jestem nowy na tym forum ;) nazywam się Arek mam prawie 16lat i zamiar zacząć ćwiczyć ;) Pozdro.
  • 0
Gdy będę umierać, uśmiechnę się i powiem... Było fajnie !

empe
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 507 postów
  • Pomógł: 0
50
Dobra
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:-rozwój indywidualny, - nowinki ze świata, - aktywny tryb życia, - książki (gł. literatura patologiczna)
  • Staż [miesiące]:od 2008 z przerwami (duuużymi jak i małymi)
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy i chcesz się przywitać? Tu możesz to zrobić
Cześć wszystkim!
Mam na imię Matuesz i postanowiłem "zapisać" się do Was, z tego względu, że bardzo lubię ćwiczyć i z przyjemnością pogłębię swoją wiedzę, na temat ćwiczeń, sportu, zdrowego trybu życia i innych tego typu spraw :D
Ćwiczę już parę lat, ale dokładnie ciężko mi powiedzieć od ilu.. pierwsze "ciężary" zacząłem dźwigać jak poszedłem do gimnazjum. Hmmm co tu jeszcze warto napisać...? O napiszę, że ciężko było się zdecydować na jakiekolwiek forum, z racji że w Internecie tego jest multum! Do Was przyciągnęła mnie ilość gości, tematów i odpowiedzi nań oraz (nie oszukujmy się) szata graficzna:D Tak! Dokładnie szata graficzna - inne fora miały miały takie smutne kolory... Kończąc, sądzę, że jest tu przyjemna atmosfera i można miło spędzić czas :D

Pozdrawiam i do "przeczytania na szlaku" :D
  • 0
- nie potrzebuje plusów, dla mnie liczy się to że pomogłem ;)
Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.

NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy i chcesz się przywitać? Tu możesz to zrobić
Siemka :D Witamy w naszych szeregach :D
Pzdr

Nina

Nina
  • Zabanowany(a)
  • PipPip
  • 54 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Dobre jedzonko i sporcik ^^
  • Staż [miesiące]:8

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy i chcesz się przywitać? Tu możesz to zrobić
Hej, jak pewnie większość wypowiadających się w temacie jestem nowa. Nie będę zanudzać kogokolwiek swoją osobą, obecnie pracuję i studiuję na UEku. Interesują się fitness i dobrym jedzeniem ;-)

pozdrawiam wszystkich!

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy i chcesz się przywitać? Tu możesz to zrobić
witam kolezanke na pokladzie;) oj nie przesadzaj z tym zanudzaniem;p zycze milej wspolpracy;)

TRENUJE BO LUBIE




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024