




Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
budo_Ciabar16 napisał
No więc zrobiłem sobie wakacyjną przerwe na siłowni czyli 2 miechy bez ćwiczeń tylko w worek
i czy jak zaczne chodzićod września no to jakie będą spadki duże czy mało podkreślam że byłą pare razy zwałka
![]()
I jescze jedno jak podnosiłem 70 kg 8 razy czyli serie no to w ile to powinienem odrobići czy dam rade brać z 80 kg serie za rok :>? i nie biore żadnych odżywek bo chce być naturalny i czystky bez żadnych dopalaczy
. z Góry dziękuje za odpowiez
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
budo_Ciabar16 napisał
przy wadze 60 kg chce mi powiedzic że wyciągnołeś 115 kg?
co ty jesrteś super men albo brałeś koksu i nic ci nie dało albo jesteś jakimś mutantem przecierz 115 kg to by cie wgniotło bo nie masz na czym ten cięzar utrzymać ;/
Cytat
Waldemar Baszanowski- 145 kg (wyciskanie), 137.5 (rwanie), 175 (podrzut) oraz 450 (trójbój). Przez cały czas startował w wadze lekkiej (67.5 kg, obecnie wazy 71 kg).
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Cytat
przy wadze 60 kg chce mi powiedzic że wyciągnołeś 115 kg?
co ty jesrteś super men albo brałeś koksu i nic ci nie dało albo jesteś jakimś mutantem przecierz 115 kg to by cie wgniotło bo nie masz na czym ten cięzar utrzymać ;/
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
budo_Ciabar16 napisał
przy wadze 60 kg chce mi powiedzic że wyciągnołeś 115 kg?
co ty jesrteś super men albo brałeś koksu i nic ci nie dało albo jesteś jakimś mutantem przecierz 115 kg to by cie wgniotło bo nie masz na czym ten cięzar utrzymać ;/
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu