co teraz ;)

Użytkownik
88 postów
Pomógł: 0

3
Neutralna

Lokalizacja:Ruda Śląska

Napisano Ponad rok temu

co teraz ;)

siema, cwicze juz 6 miesiecy na sucho (+ gainery), wiek 16 lat, waga 65kg, 172cm wzrostu.

wiec tak jak pisalem nic nie bralem i chcialem wziasc cos na sile (nitrobolon itp) i cos na mega pompe/sile na treningu :thumbsup:

o mase raczej mi nie chodzi bo przez 6 miesiecy treningu przybralem 17kg bez diety!

[6 miesiecy temu wazylem 48kg!]

wiec prosze o jakies wskazowski co do kupna tych powyzszych odzywek

pozdrowienia

Użytkownik
88 postów
Pomógł: 0

3
Neutralna

Lokalizacja:Ruda Śląska

Napisano Ponad rok temu

Re: co teraz ;)

siema, cwicze juz 6 miesiecy na sucho (+ gainery), wiek 16 lat, waga 65kg, 172cm wzrostu.

wiec tak jak pisalem nic nie bralem i chcialem wziasc cos na sile (nitrobolon itp) i cos na mega pompe/sile na treningu

o mase raczej mi nie chodzi bo przez 6 miesiecy treningu przybralem 17kg bez diety! [6 miesiecy temu wazylem 48kg!]

wiec prosze o jakies wskazowski co do kupna tych powyzszych odzywek

pozdrowienia

co te forum tak ucichlo?

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: co teraz ;)

Weź Creapure na pierwszy cykl, dobrze pójdzie Ci siła i masa z dietą też :thumbsup:

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: co teraz ;)

Punkt drugi regulaminu, taka nazwa tematu = Zamknięciem go.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jakie jedzenie mógłbym brać do szkoły.	Dieta	2 odpowiedzi 660 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jakie rolki kupic ? 1 2	Inne sporty	28 odpowiedzi 3584 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie Ćwiczenia są najlepsze na wytrzymałość i siłę .	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 764 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Potrzebuje pomocy w doborze diety + suplementy Pilne :D	Dieta	2 odpowiedzi 2095 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie ćwiczenia na przedramiona hantlami?	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 7097 wyświetleń	Ponad rok temu przez