IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


Zdjęcie

Przerwy Między Powtórzeniami

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

13MC13
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 358 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Nie ustawione

Napisano Ponad rok temu

Przerwy Między Powtórzeniami
Elo Mam Pytanko Ile najlepiej min odpoczynku robić między powtórzeniami trening jet na masę jak myślicie ile min odczekać
  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwy Między Powtórzeniami
Nie ma ścisłej reguły, jeżeli trochę odpocząłeś i masz siłę do następnej serii to zaczynasz znowu.Ale ok.1m .

PS. następnym razem jak będziesz robił takie byki w nazwie tematu to zamknę....
  • 0

VanDamme

    Doradca

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1982 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Płd. Wlkp.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:V
  • Wzrost [cm]:A
  • Biceps [cm] :N
  • Klatka piersiowa [cm]:---
  • Pas [cm]:D
  • Udo [cm]:A
  • Przysiad [kg]:M
  • Wyciskanie [kg]:M
  • Martwy ciąg [kg]:E

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwy Między Powtórzeniami

Elo Mam Pytanko Ile najlepiej min odpoczynku robić między powtórzeniami trening jet na masę jak myślicie ile min odczekać

do uspokojenia tętna :thumbsup: ja tak cwicze xD
  • 0

WTF ?

Dołączona grafika

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025