Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Przerwy Między Powtórzeniami

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
358 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Płeć:Nie ustawione

Napisano Ponad rok temu

Przerwy Między Powtórzeniami

Elo Mam Pytanko Ile najlepiej min odpoczynku robić między powtórzeniami trening jet na masę jak myślicie ile min odczekać

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwy Między Powtórzeniami

Nie ma ścisłej reguły, jeżeli trochę odpocząłeś i masz siłę do następnej serii to zaczynasz znowu.Ale ok.1m .

PS. następnym razem jak będziesz robił takie byki w nazwie tematu to zamknę....

Doradca

Użytkownik
1982 postów
Pomógł: 0

7
Neutralna

Lokalizacja:Płd. Wlkp.
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:V
Wzrost [cm]:A
Biceps [cm] :N
Klatka piersiowa [cm]:---
Pas [cm]:D
Udo [cm]:A
Przysiad [kg]:M
Wyciskanie [kg]:M
Martwy ciąg [kg]:E

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwy Między Powtórzeniami

Elo Mam Pytanko Ile najlepiej min odpoczynku robić między powtórzeniami trening jet na masę jak myślicie ile min odczekać

do uspokojenia tętna :thumbsup:

ja tak cwicze xD

WTF ?

Dołączona grafika

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Diata podczas przerwy.	Dieta	2 odpowiedzi 1354 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odstępy między odżywkami! \??	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 2674 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przerwy	Rozmowy nie na temat	16 odpowiedzi 1324 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Różnice pomiędzy Choy Li Fut, a Choy Lee Fut 1 2 3 6 →	KUNG-FU/WUSHU	110 odpowiedzi 10570 wyświetleń	Ponad rok temu przez
do II czesci moich zdjec z Miedzynarodowych...11.6. Brzeznic	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny	0 odpowiedzi 2049 wyświetleń	Ponad rok temu przez