Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Przerwy Między Powtórzeniami

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
358 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Płeć:Nie ustawione

Napisano Ponad rok temu

Przerwy Między Powtórzeniami

Elo Mam Pytanko Ile najlepiej min odpoczynku robić między powtórzeniami trening jet na masę jak myślicie ile min odczekać

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwy Między Powtórzeniami

Nie ma ścisłej reguły, jeżeli trochę odpocząłeś i masz siłę do następnej serii to zaczynasz znowu.Ale ok.1m .

PS. następnym razem jak będziesz robił takie byki w nazwie tematu to zamknę....

Doradca

Użytkownik
1982 postów
Pomógł: 0

7
Neutralna

Lokalizacja:Płd. Wlkp.
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:V
Wzrost [cm]:A
Biceps [cm] :N
Klatka piersiowa [cm]:---
Pas [cm]:D
Udo [cm]:A
Przysiad [kg]:M
Wyciskanie [kg]:M
Martwy ciąg [kg]:E

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwy Między Powtórzeniami

Elo Mam Pytanko Ile najlepiej min odpoczynku robić między powtórzeniami trening jet na masę jak myślicie ile min odczekać

do uspokojenia tętna :thumbsup:

ja tak cwicze xD

WTF ?

Dołączona grafika

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ankieta: Co ile robisz przerwy na regeneracje?	Rozmowy nie na temat	7 odpowiedzi 3980 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przerwa między CP a NBII	Odżywki i Suplementy	13 odpowiedzi 1671 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sprzeczka między "dresem" a "rycerzem" ;)	Humor	3 odpowiedzi 1594 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zdjecia z Miedzynarodowych Mistrzostw Polski styl wolny 11.6	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny	0 odpowiedzi 1660 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Staż międzystylowy sztuk walki 16.11.2013.	VIET VO DAO	3 odpowiedzi 7960 wyświetleń	Ponad rok temu przez