1 odpowiedź w tym temacie

[adidas007]

Witam
Znalazłem w necie kilka treningów na brzuch. Chciałbym się zapytać czy stosowanie różnego rodzaju treningu na poszczególne dni jest dobre??????

Może pokaże to na przykładzie:
Poniedziałek:
A6W
Środa:
nie wiem jak się nazywa ale podobno jest dobry, coś podobnego do A6W
Piątek:
ABS A6W 2in1 6pack

No i do tego ograniczenie spożywania tłuszczy i słodyczy.
Według was pomoże to żeby zaj........cie wyrzeźbić mięśnie brzucha????

[EXPERTO]

ABS i A6W pomogą jak najbardziej, ale no właśnie jest kilka ale same ograniczenia słodyczy może nie wystarczyć do tego trzeba także stosować dietę wysokobiałkową jak chcesz osiągnąć zajebiste efekty do tego jeszcze aeroby typu: rowerek, bieganie itp.