10 odpowiedzi w tym temacie

[Mafi]

Witam, ostatnio obserwowałem wasze forum no i miałem ochotę się zarejestrować, ponieważ potrzebuję fachowej opinii.
Mam 18 lat, ważę około 72 kg.
Na siłowni ćwiczę już około 8 miesięcy.
Mam dobrą dietę, jem mniej niż 6 razy na dzień, ale w diecie mam:
-ryż
-ziemniaki
-Ryba
-Płatki z mlekiem
Używałem Gainera CFM 20.
W tej chwili biorę kreatynę, facet w sklepie z odżywkami dał mi taką, która by się najlepiej dla mnie nadawała.
Co prawda przychodzi mi więcej mięśni, ale nie tak jak bam miał ochotę.
Wiem, że to od razu mi nie urośnie, ale...
Z chęcią bym nabrał więcej na masie, jestem szczupły, rzeźbę nawet mam ładną, ale nie aż tak widoczną, w końcu to 8 miesięcy tylko siłki.
I teraz mam do was pytanie:
Jaki Gainer wziąć, który by się dla mnie nadawał przy nadaniu mi większej masy oraz tkanki mięśniowej.
Titan Mass czy Mutant Mass ?
I czy są po tym jakieś skutki uboczne.
Z góry dzięki.
Teraz tylko czekam na fachowe opinie
Pozdrawiam

[barto5]

Mutant mass
nie ma skutków ubocznych

[HiTi]

jako ze mowisz diet masz to gainera ci nie trzeba ale jesli juz tak nalegasz to titan bedzie lepszy wg skladu ale znowu 2x drozszy
lepiej bialko kup bo malo go w diecie chyba np Gaspari Nutrition - MyoFusion lub Syntrax - Matrix 5.0 i do tego mozesz dokupic Interactive Nutrition - N.O.K.O. zby sie lepiej cwiczylo ;]
pzdr

[Mafi]

Z tego co słyszałem to Mutant jest chyba o wiele lepszy.
Powoduje to w jakiś sposób przyrost tkanki mięśniowej jeżeli się regularnie ćwiczy ? Mianowicie chodzi mi o szybki przyrost.
Bo prędzej czy później to wiadomo, że mięśnie pójdą w górę.

[barto5]

Mutant mass jest dużo lepszym gainerem i lepiej się przyda w budowaniu masy niż ten titan z treca jak by ten gainer był przynajmniej tańszy o połowę to może wtedy był by opłacalny

[Mafi]

Jakie dawki stosować najlepiej ?
Ile razy dziennie ?
Przed i po siłowni ?

[barto5]

według braków w diecie

[kasperczak]

Ja stosuje Mutanta tak_2 miarki po treningu i miedzy posilkami w dni treningowe w nie treningowe tez 2 miarki 2 razy miedzy posilkami i jest ok!!!no i mutant naprawde smakuje!!!

[Dathí]

Ja stosuje Mutanta tak_2 miarki po treningu i miedzy posilkami w dni treningowe w nie treningowe tez 2 miarki 2 razy miedzy posilkami i jest ok!!!no i mutant naprawde smakuje!!!

CZekoladowy jest ok, ale mnie po czasem po 2 miarkach mulilo strasznie - za duzo wegli dla mnie, wole gainery z 50% udzialem bialka mimo wszystko. A co do tycia, jak chcesz szybko utyc to musisz sie liczyc z tym ze mozesz sie otluszczyc np na brzuchu .

Jak masz wiecej pieniedzy to ja bym w Up your mass zainwestowal z MHP:)

[EXPERTO]

Mutant Mass moim zdaniem jest lepszy.

[Dathí]

Mutant Mass moim zdaniem jest lepszy.

Jesli ktos ma 50kg przy wzroscie 180cm to tak, mutant jest lepszy, ale jesli ktos ma 82kg przy 180cm (optymalna waga) to ma wieksze szanse na otluszczenie sie. Na pierwszy raz Mutant jest numero uno:unworthy: