Skocz do zawartości


Zdjęcie

trening dla fightera


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

budo_xavier2
  • Użytkownik
  • Pip
  • 44 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Środa Śląska

Napisano Ponad rok temu

trening dla fightera
Witam mam prozbe czy moglibyscie mi ulozyc plan treningowy dla kolesia ktory trenuje KB i chce zwiekszyc sile, wytrzymalosc i troche nabrac suchej masy miesniowej.
wczesniej trenowalem 3 razy w tyg.
pozdrawiam....
  • 0

budo_kubas§
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 580 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening dla fightera
to już było :D
zobacz w podczepionym tam są wyszczególnione najciekawsze tematy, o zwiększeniu siły, wytrzymałości i nabieraniu masy.
Pozdro :)
  • 0

budo_mijar
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 302 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wroclaw
  • Zainteresowania:Capoeira

Napisano Ponad rok temu

Re: trening dla fightera
BYŁO!!
A tak OT to nabrać masy, zwiększyć siłę i wytrzymałość na raz do tego jeszcze trenując co kolwiek, to może być ciężka sprawa. Ale nie bęędę Ci ułatwiał sprawy: poszukaj sobie :wink:
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024