16 odpowiedzi w tym temacie

[budo_puent]

Mam pytanie od użytkowników jaką multiwitamine by polecili ? Chodzi mi o zestaw podstawowych witaminek najchetniej w postaci tabletki, nie zawsze mam czas zjeśc w pełni zbilansowany posiłek i czasami mam niedobory w gospodarce witaminowej... i potrzebuje czegoś do uzupełnienia tych braków.Używa ktos takich multiwitamin i jakich ?

[budo_rip]

..chyba najlepsze są dla kobiet w ciąży...

[budo_dr prozac]

Najwiecej witaminy maja polskie dziewczyny..

Ja tam multitabs wcinam. Jeno wapnia nie ma, wiec uzupelniam czyms innym.

[budo_tae tad]

Animal Pak i to wszystko czego Ci trzeba

[budo_puent]

bardziej myślałem nad jakimś podstawowym zestawem witamin a nie czyms przeznaczonym konkretnie do treningów... chodziaż sie jeszcze nad tym zastanowie

[budo_zorro]

Bierz BODYMAX niebiesi według załączonej ulotki.
Ewentualnie Supradyn ale w tabletkach do połykania, a nie do rozpuszczania bo do połykania mają 1 mg miedzi a te do rozpuszczania 10 razy mniej, z tym że przy supradynie bierz osobno cynk 10-15 mg najlepiej między 21-23 tak żeby było około 2 h po ostatnim posiłku i żeń szeń osobno, będziesz miał wtedy tak jak przy bodymaxie ale znacznie więcej witamin z grupy b.

[budo_puent]

Zorro gdzie to dostane ? W zwykłej aptece czy w sklepie dla kulturystów?? Szukalem tego na power-zone ale nie mogłem znaleźć

[budo_słoniak]

Amatorom zawsze polecam: "Nie brać nic, ponad to, co potrzeba". Przy znormalizowanej diecie i treningu amatorskimsuplementacja witamin jest niekonieczna, a czasm niewskazana.

[budo_puent]

no właśnie... czasami sa problemy z tą dieta... wiem ze nic nie zastapi swiezych wazywek ale nie zawsze mam czas zeby zjesc cos przyzwoitego po ludzku....

[budo_dr prozac]

To znaczy ze nie polecasz brania multiwitaminek (normalnych preparatow witaminowych) przy normalnej, srednio zroznicowanej diecie?

[budo_slaszysz]

no właśnie... czasami sa problemy z tą dieta... wiem ze nic nie zastapi swiezych wazywek ale nie zawsze mam czas zeby zjesc cos przyzwoitego po ludzku....

Mrożonki są dostępne przez cały rok. A przygotowanie dania z warzywami to góra 20 minut, szczegóły w temacie z przepisami. :-)

[budo_paweł_gdańsk]

moze nie trafilem w temat, ale z wlasnego doswiadczenia wiem, ze poki jem normalnie to jestem zdrowy, a jak biore witaminki, przez powiedzmy 2 ty i przestane, to odrazu katar jakis mnie lapie!

[budo_niedziel]

no właśnie... czasami sa problemy z tą dieta... wiem ze nic nie zastapi swiezych wazywek ale nie zawsze mam czas zeby zjesc cos przyzwoitego po ludzku....

Mrożonki są dostępne przez cały rok. A przygotowanie dania z warzywami to góra 20 minut, szczegóły w temacie z przepisami. :-)

Tak tylko, zeby dostarczyc witamin i soli mineralnych sportowcowi wyczynowemu, to musialby jesc 5kg swiezych wazyw i owocow dziennie. To niewykonalne.
Dlatego sa wlasnie witaminki :-)

Animal Pak i to wszystko czego Ci trzeba

Zgadzam sie pod warunkiem, ze masz 150pln na witaminy
Astack jest zajebisty, chociaz ww. supradyn i witalmax jest dobry.

[budo_slaszysz]

Tak tylko, zeby dostarczyc witamin i soli mineralnych sportowcowi wyczynowemu, to musialby jesc 5kg swiezych wazyw i owocow dziennie. To niewykonalne.
Dlatego sa wlasnie witaminki :-)

Widzisz gdzieś tu tłumy takich? :wink: Nie oszukujmy się, przeważająca większość tu obecnych to amatorzy, a nie zawodowcy. Poza tym skąd ta informacja, że niby sportowiec wyczynowy potrzebuje kilkukrotnie większej dawki witamin i soli niż zwykły człowiek?

[budo_słoniak]

Sportowiec naprawdę wyczynowy (a nie karateka z klubu LZS Ustrzyki Średnie) ma trochę zmienione zapotrzebowanie na witaminy i mikroelementy. Ale on nie pyta na budo, bo ma od tego lekarza w klubie Dla większości z nas sztuczna suplementacja witaminowa robiona metodą JPP (jedna pani powiedziała), może przynieść więcej szkody niż pożytku. Nie mówię tu o hyperwitaminozach, ale o zawyżonej podaży, która jakgdyby oducza organizm aktywnego poszukiwania witamin. Ja odradzam, zrobicie i tak po swojemu.

[budo_tae tad]

Astack, Atest i inne podjezdzaja juz pod koksy nie ma na rynku mocniejszego produktu witaminowego jak Apak

[budo_power-zone]

Witam

Body Max nie kupisz w sklepie z odzywkami tylko w aptekach, ale pamietam ze kiedys porownywalem sklad i niczym nie ustepuje tanszym Maxivit Naturell (do kupienia w aptece i u nas w sklepie).

Z dobry preparatow witaminowych moge jeszcze polecic wlasnie Universal Animal Pak (szkoda ze nie da sie wejsc na wersje oszczedniejsza i brac pol porcji ;-) ), ew. Special Two NOW (ostatnio ciezko dostac)

Te produkty powyzej sa dosyc drogimi preparatami z tanszych dobre sa:

- Optimum Opti Vites
- Naturell Maxivit
- universal Daily Formula
- Ultimate Witaminy

Pozdrawiam