Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

jak wygladaj poszczegolne cwiczenia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
17 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak wygladaj poszczegolne cwiczenia

czy jest jakas strona na ktorej mozna zobaczyc jak sie robi poszczegolne cwiczenia np.wyciskanie francuskie sztanga łamaną w leżeniu

Użytkownik
237 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: jak wygladaj poszczegolne cwiczenia

sporo tego na youtubie!poszukaj tam

JDM Culture

Użytkownik
876 postów
Pomógł: 0

10
Neutralna

Lokalizacja:Łańcut
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Siłownia, Honda, ASG
Staż [miesiące]:2
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :38,5
Klatka piersiowa [cm]:NA
Pas [cm]:NA
Udo [cm]:NA
Przysiad [kg]:NA
Wyciskanie [kg]:100kg x2
Martwy ciąg [kg]:NA
Waga [kg]:67kg

Napisano Ponad rok temu

Re: jak wygladaj poszczegolne cwiczenia

czy jest jakas strona na ktorej mozna zobaczyc jak sie robi poszczegolne cwiczenia np.wyciskanie francuskie sztanga łamaną w leżeniu

Jak znajdę czas to Ci opiszę, ale nie obiecuje więc się nie napalaj :angry:

"W moich żyłach płynie Rocket Fuel a nie jakieś tam dziadostwo !"
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika

Doradca

Użytkownik
1982 postów
Pomógł: 0

7
Neutralna

Lokalizacja:Płd. Wlkp.
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:V
Wzrost [cm]:A
Biceps [cm] :N
Klatka piersiowa [cm]:---
Pas [cm]:D
Udo [cm]:A
Przysiad [kg]:M
Wyciskanie [kg]:M
Martwy ciąg [kg]:E

Napisano Ponad rok temu

Re: jak wygladaj poszczegolne cwiczenia

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

WTF ?

Dołączona grafika

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia na drążku? 1 2	Inne sporty	24 odpowiedzi 4271 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak postrzegane jest bjj? 1 2	CROSS-BUDO	35 odpowiedzi 12840 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak układać treningi, kiedy pracujesz w nocy?	Treningi	0 odpowiedzi 822 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Z jakiej stali	MASTERS Of STEEL	6 odpowiedzi 3541 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pierwszy cykl, poprawa jakości mięśnia. masa, jakość, redukcja	Sterydy i Prohormony	9 odpowiedzi 1284 wyświetleń	Ponad rok temu przez