Help

Użytkownik
11 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Help

Mam taki problem Ćwiczylem okolo 1 rok i mialem prerwe 5 Miesiecy zaczolem znów cwiczyc okolo 2 i pol miesioca temu i od nowego roku chcial bym zacząc cos brac Ale niewiem co Mam okolo 181/182 cm wzrostu i waze 73 kg Na klate wyciogam 70kg albo nawet juz wiecej niewiem Mogli byscie mi doradzic od czego bym mogl zacząc ??

Użytkownik
109 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Help

ale o jaką odżywkę ci chodzi typowo na masę czy typowo na siłę musisz postawić sobie jakiś cel.. {SMILIES_PATH}/icon_question.gif

Przechuj nindża

Użytkownik
3438 postów
Pomógł: 0

11
Neutralna

Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Help

Jw napisz co chcesz przez to uzyskać (masa, siła konkretnie napisz (lub to i to {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif)) i napisz nam tu jeszcze co wcześniej brałeś wtedy się coś znajdzie dla ciebie {SMILIES_PATH}/icon_e_wink.gif

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
FBW A i B, help.	Trening dla początkujących	9 odpowiedzi 1199 wyświetleń	Ponad rok temu przez
190 cm wzrostu / waga 66 kg / jak przytyć / help	Dieta	7 odpowiedzi 2013 wyświetleń	Ponad rok temu przez
4paczki Testosteron Prolongatum i 200 Mety 1 Cykl Help:D 4paczki Testosteron Prolongatum i 200 Mety 1 Cykl Help:D	Sterydy i Prohormony	12 odpowiedzi 8532 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kenjutsu czy Kendo?HELP	WALKA NOŻEM, BROŃ	8 odpowiedzi 1860 wyświetleń	Ponad rok temu przez
help! :)	Trening dla początkujących	16 odpowiedzi 2919 wyświetleń	Ponad rok temu przez