mam pytanie czy to cwiczenie "Zwijanie linki z ciężarkiem "zwijarka" jest dobre do wyrobienei miesnie przedramion?? bo troche smiesznie ono wyglada:D
Zwijanie linki z ciężarkiem "zwijarka"
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
patryq20
-
- Użytkownik
-
- 91 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Zwijanie linki z ciężarkiem "zwijarka"
Dead
-
- Użytkownik
-
- 558 postów
- Pomógł: 2
5
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :44
- Wyciskanie [kg]:180
- Martwy ciąg [kg]:220
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Zwijanie linki z ciężarkiem "zwijarka"
Jezeli o tym samym myslimy to moim zdaniem to chyba najlepsze cwiczenie na przedramie 
S.O.S.
-
- Użytkownik
-
- 832 postów
- Pomógł: 0
CMAZ-WPADS/3m GZW
21
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Kraina 1000 jezior
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:rozkrecam sie po kontuzji :D
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :?
- Klatka piersiowa [cm]:?
Napisano Ponad rok temu
Re: Zwijanie linki z ciężarkiem "zwijarka"
wg. mnie to jest dobre ćwiczenie sam stosowałem, ale nieoznacza to, ze jest najlepsze
Bóg dał Ci ciało Teraz buduj z niego zbroje...
Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...
Jedyne granice są w Twojej głowie !
Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.
Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...
Jedyne granice są w Twojej głowie !
Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Zwijanie linki z ciężarkiem "zwijarka"
patryq20 przetestuj Sam jak Ci ono wchodzi, bo Każdy jest inny i to może być różnie.
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Cajmer
-
-
Zabanowany(a) -
- 1188 postów
- Pomógł: 3
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :45
- Pas [cm]:Za tłusto
- Przysiad [kg]:BEZ MAKSÓW
- Wyciskanie [kg]:Pare razy 145
- Martwy ciąg [kg]:Pare razy 180
- Waga [kg]:95
Napisano Ponad rok temu
Re: Zwijanie linki z ciężarkiem "zwijarka"
Nie najlepsze , ale daje rady m na dopompowanie w sam raz.
patryq20
-
- Użytkownik
-
- 91 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Zwijanie linki z ciężarkiem "zwijarka"
patryq20 przetestuj Sam jak Ci ono wchodzi, bo Każdy jest inny i to może być różnie.
no wiem wiem przetestuje ale chciałem znac tez wasze zdanie:)
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Linki stron z filmikami, nagraniami rzutów itp... |
Multimedia |
|
|
||
Linki do stronek z filmikami |
MIXED-MA |
|
|
||
Linki |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Gdzie można obejrzeć walkę Kliczko vs Wach (linki w środku) |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Podpięty Fotki i linki (mixed-ma) |
MIXED-MA |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
TRENING SIŁOWY - DO SPRAWDZENIA
- Ponad rok temu
-
problem z brzuchem !!
- Ponad rok temu
-
instruktor
- Ponad rok temu
-
BEZ EFEKTU
- Ponad rok temu
-
Pytania
- Ponad rok temu
-
JAKI NOWY TRENING ???
- Ponad rok temu
-
Plan ćwiczeń dla zabicia czasu i kondycji
- Ponad rok temu
-
Trening siłowy - do oceny
- Ponad rok temu
-
13 lat
- Ponad rok temu
-
Moja siłka i ocena palnu przed cyklem
- Ponad rok temu
