102 odpowiedzi w tym temacie

[budo_bodhidarma]

Martwic powinny sie raczej "grzechotniki"(skora i kosci), ktore o zdrowym cialku moga pomarzyc Jesli chodzi o mase to w stosunku do wzrostu masz jeszcze pewien zapas. Najlepiej uzupelnic go wlasnie o miesnie. Pozdrawiam

[budo_rosomak]

Ewka16 - nie lam sie i bierz przyklad z twojej rowiesniczki :wink:
100-wka jest w twoim zasiegu :wink: Wszystko idzie wycwiczyc
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_angmoh]

Nigdy nie bedziesz miala takiego efektu jak chlopaki, gdyz wazysz znacznie mniej niz oni i masz slabsze miesnie na nogach od nich i dodatkowo mniej wazy twoja kopiaca noga, a miesnie odpowiedzialne sa za przyspieszenie nogi wykonujacej uderzenie.

Jak ci bardzo zalezy na kopnieciach po luku (chociaz one z natury rzeczy sa glupie), musisz nabrac wiekszej masy i cwiczyc serio nogi. Nie jakies tam bzdurne przysiady itp. Przysiady ci moga zwiekszyc wytrzymalosc a ci wytrzymalosc nie jest potrzebna ale sila + masa.

Kurcze, rosomak, madrze pisales do czasu, az tu nagle walnales taki tekst

Ewka16, nie lam sie. Ani nie potrzebujesz wiekszej masy, ani wiecej miesni na nogach zeby skutecznie kopac. Tajemnica tkwi w technice. Rosomak ma czesciowo racje - wazne jest przyspieszenie, tyle ze uzyskujesz je nie poprzez miesnie nog, a z talii i bioder. Innymi slowy kopniecie zaczynaj z biodra, z rozluzniona noga. W ten sposob uzyskasz bardzo duze przyspieszenie (napiecie nogi zwolnia ruch i w efekcie kopniecie jest duzo slabsze). Noge i stope napnij dopiero w momencie kontaktu z celem. Uzyskasz wtedy efekt strzalu z bicza. Prawdopodobnie worek nie poleci za daleko, ale napewno bedzie dzwiek, a poza tym jak taki kop wejdzie podczas kumite to efekt na przeciwniku bedzie bardzo dobry.

Inna rada to jak kopiesz to nie w worek a troche "za" niego - a to dlatego ze podswiadomie zwalniamy kopniecie przed samym celem.

[budo_bzw]

[quote name="budo_angmoh"][quote name="budo_]
Nigdy nie bedziesz miala takiego efektu jak chlopaki, gdyz wazysz znacznie mniej niz oni i masz slabsze miesnie na nogach od nich i dodatkowo mniej wazy twoja kopiaca noga, a miesnie odpowiedzialne sa za przyspieszenie nogi wykonujacej uderzenie.

Jak ci bardzo zalezy na kopnieciach po luku (chociaz one z natury rzeczy sa glupie), musisz nabrac wiekszej masy i cwiczyc serio nogi. Nie jakies tam bzdurne przysiady itp. Przysiady ci moga zwiekszyc wytrzymalosc a ci wytrzymalosc nie jest potrzebna ale sila + masa.
[/quote]

Kurcze, rosomak, madrze pisales do czasu, az tu nagle walnales taki tekst

Ewka16, nie lam sie. Ani nie potrzebujesz wiekszej masy, ani wiecej miesni na nogach zeby skutecznie kopac. Tajemnica tkwi w technice. Rosomak ma czesciowo racje - wazne jest przyspieszenie, tyle ze uzyskujesz je nie poprzez miesnie nog, a z talii i bioder. Innymi slowy kopniecie zaczynaj z biodra, z rozluzniona noga. W ten sposob uzyskasz bardzo duze przyspieszenie (napiecie nogi zwolnia ruch i w efekcie kopniecie jest duzo slabsze). Noge i stope napnij dopiero w momencie kontaktu z celem. Uzyskasz wtedy efekt strzalu z bicza. Prawdopodobnie worek nie poleci za daleko, ale napewno bedzie dzwiek, a poza tym jak taki kop wejdzie podczas kumite to efekt na przeciwniku bedzie bardzo dobry.

Inna rada to jak kopiesz to nie w worek a troche "za" niego - a to dlatego ze podswiadomie zwalniamy kopniecie przed samym celem.[/quote]

Dokladnie "Jak ci bardzo zalezy na kopnieciach po luku (chociaz one z natury rzeczy sa glupie)" miazdzy ten tekst kopniecie po luku jest jedna z najskuteczniejszej techniki noznej, wiec dlaczego piszesz ze sa glupie najciezsze ko wlasnie sa robione tym kopnieciem.

[budo_elwin]

a co sie dzieje gdy kopniecia sa zbyt silne?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_rosomak]

No wlasnie miedzy innymi jak kolega wyzej podal linka: to jedna z przyczyn dlaczego kopniecia po luku sa glupie. Wlasnie tez mialem na mysli ten videoklip ale nie mialem linku, a elwin mnie wyreczyl.
Przy kopnieciach po luku odkrywa sie dodatkwo jajca, druga noga jest przytwierdzona statycznie do ziemi - wiec jest narazona na zlamanie poprzez umiejetne kopniecie w kolano poprzez przeciwnika w momencie kopania po luku. I jeszcze wiele innych rzeczy mozna byloby powiedziec o tych kopnieciach. No ale na zawodach gdzie si zbiera punkty za kopniecia to trzeba takie stosowac - bo to jest element tego sportu

[budo_elwin]

to byl przeciez lowkick, stosowany powszechnie na najrozniejszych zawodach, wielu stylow. trudno ten film uwazac za przyklad, bo takie rzeczy nie zdarzaja sie czesto.

8O

[budo_ronja]

Przy kopnieciach po luku odkrywa sie dodatkwo jajca(...)

I z tego to powodu Ewka16 nie powinna używać tego typu kopnięć

[budo_elwin]

Przy kopnieciach po luku odkrywa sie dodatkwo jajca(...)

I z tego to powodu Ewka16 nie powinna używać tego typu kopnięć

[budo_bzw]

No wlasnie miedzy innymi jak kolega wyzej podal linka: to jedna z przyczyn dlaczego kopniecia po luku sa glupie. Wlasnie tez mialem na mysli ten videoklip ale nie mialem linku, a elwin mnie wyreczyl.
Przy kopnieciach po luku odkrywa sie dodatkwo jajca, druga noga jest przytwierdzona statycznie do ziemi - wiec jest narazona na zlamanie poprzez umiejetne kopniecie w kolano poprzez przeciwnika w momencie kopania po luku. I jeszcze wiele innych rzeczy mozna byloby powiedziec o tych kopnieciach. No ale na zawodach gdzie si zbiera punkty za kopniecia to trzeba takie stosowac - bo to jest element tego sportu

Sporty walki sa sportami kontaktowymi i kontuzje sa nieodlacznym jego elementem. A w takim razie jakie kopniecie uwazasz za bezpieczne ?? bo w full contact sie uzywa praktycznie tylko fronta i po luku. A jak walczyles kiedys w full contacie to pewnie wiesz co sie dzieje jezeli chcesz kopnac goscia w splot i natrafisz na lokiec, wtedy lamiesz sobie palce. Pozatym to jest forum karate, a w karate sie walczy w ochraniaczach i raczej malo prawdopodobna jest taka sytuacja jak na tym filmiku.

[budo_bzw]

No wlasnie miedzy innymi jak kolega wyzej podal linka: to jedna z przyczyn dlaczego kopniecia po luku sa glupie. Wlasnie tez mialem na mysli ten videoklip ale nie mialem linku, a elwin mnie wyreczyl.
Przy kopnieciach po luku odkrywa sie dodatkwo jajca, druga noga jest przytwierdzona statycznie do ziemi - wiec jest narazona na zlamanie poprzez umiejetne kopniecie w kolano poprzez przeciwnika w momencie kopania po luku. I jeszcze wiele innych rzeczy mozna byloby powiedziec o tych kopnieciach. No ale na zawodach gdzie si zbiera punkty za kopniecia to trzeba takie stosowac - bo to jest element tego sportu

Sorry w jakim sensie statycznie?? przy kopnieciu low kick druga noga nie jest oprata cala stopa o podloge tylko samymi palcami w przeciwczym wypadku to za kazdym razem przy mocnym kopnieciu by cos strzelalo w kolanie. Praktycznie w kazdym kopnieciu moze byc taka sytuacja ze gosc ci wejdzie low kick w twoje oprate o ziemie kolano...

[budo_rosomak]

Przy kopnieciach po luku odkrywa sie dodatkwo jajca(...)

I z tego to powodu Ewka16 nie powinna używać tego typu kopnięć

Wlasnie dlatego Ewka16 powinna do perfekcji dopracowac kopanie po prostej na wysokosc do pasa. I to jest jedyne kopniecie, w ktore moze wladowac (dolaczyc) cala mase swojego ciala i moze byc pewna ze sila sie nie rozproszy w zaden sposob, gdy przy kopnieciu dodatkowo druga noga energicznie zrobi malutki skok do przodu.
I jesli kiedykolwoiek bedzie atakowana w zyciu to wlasnie przez faceta, ktory ma jajca

I moze byc pewna, ze nie grozi jej zadne zlamanie jak na zalaczonym wyzej videoklipie :wink:

[budo_ewka16]

dziekuje bardzo za rade!!!!!!Dzis mam trening to wszystko sie okaze.pozdrawiam :wink:

[budo_ronja]

Wlasnie dlatego Ewka16 powinna do perfekcji dopracowac kopanie po prostej na wysokosc do pasa.

Buuuu.... no to rysujesz przed nią kiepskie perspektywy, bo zostaje jej tylko mae geri, kin geri , no i może kansetsu geri :-(

Nie miem czy miałeś już okazję zobaczyć, czy może ktoś zastosował to na tobie: zblokowanie przeciwnika kopiacego mae geri z kontrą low kickiem (ściągnięcie nogi z zejściem z lini kopnięcia + mawashi)? Efekt jest podobny do tego, który opisałeś w przypadku kopnięć po łuku. Możesz skontrować bądź oderzając nogę kopiącą mae geri (w podudzie), bądź kolano nogi zakrocznej.
Front kick wcale nie jest bardziej skuteczny, a kopnięcia po łuku też nie są takie głupie ..... też dla dziewczyny....


EWKA16!!!! Tylko nie stosuj wszystkich rad na raz, bo cię z sekcji wyrzucą za poturbowanie kolegów!!!

[budo_angmoh]

[quote name="budo_ronja"][quote name="budo_]Przy kopnieciach po luku odkrywa sie dodatkwo jajca(...)[/quote]
I z tego to powodu Ewka16 nie powinna używać tego typu kopnięć [/quote]

Ronja, nie ma sie z czego nabijac. Sama jestes dziewczyna wiec powinnas wiedziec ze kopniecie w krocze dla kobiet tez jest niebezpieczne. Faktem jest ze rosomak wyjechal z tymi jajcami tak troche do niewlasciwej osoby ale tez jest faktem ze wysokie kopy odslaniaja krocze na atak, wiec nalezy kopac nisko niezaleznie od tego czy frontkick, sidekick czy cos po luku, czy chlopiec, czy dziewczynka...

[quote name="budo_bzw"]przy kopnieciu low kick druga noga nie jest oprata cala stopa o podloge tylko samymi palcami w przeciwczym wypadku to za kazdym razem przy mocnym kopnieciu by cos strzelalo w kolanie[/quote]

Kurde, ale ludzie tworza tylko raz widzialem goscia ktory tak kopal lowcka i skonczylo sie to dla niego tym ze sie wyjebal. jeden z podstawowych elementow kopniec to stabilna pozycja. czyli, tak jak pisal rosomak, cala stopa stabilnie i statycznie stoi na ziemi, miesnie nogi podporowej napiete. kopanie z odrywaniem piety od ziemi zaburza rownowage i grozi tym ze sie po prostu odbijesz od przeciwnika i polecisz do tylu.

[budo_bzw]

[quote name="budo_angmoh"][quote name="budo_ronja"][quote name="budo_]Przy kopnieciach po luku odkrywa sie dodatkwo jajca(...)[/quote]
I z tego to powodu Ewka16 nie powinna używać tego typu kopnięć [/quote]

Ronja, nie ma sie z czego nabijac. Sama jestes dziewczyna wiec powinnas wiedziec ze kopniecie w krocze dla kobiet tez jest niebezpieczne. Faktem jest ze rosomak wyjechal z tymi jajcami tak troche do niewlasciwej osoby ale tez jest faktem ze wysokie kopy odslaniaja krocze na atak, wiec nalezy kopac nisko niezaleznie od tego czy frontkick, sidekick czy cos po luku, czy chlopiec, czy dziewczynka...

[quote name="budo_bzw"]przy kopnieciu low kick druga noga nie jest oprata cala stopa o podloge tylko samymi palcami w przeciwczym wypadku to za kazdym razem przy mocnym kopnieciu by cos strzelalo w kolanie[/quote]

Kurde, ale ludzie tworza tylko raz widzialem goscia ktory tak kopal lowcka i skonczylo sie to dla niego tym ze sie wyjebal. jeden z podstawowych elementow kopniec to stabilna pozycja. czyli, tak jak pisal rosomak, cala stopa stabilnie i statycznie stoi na ziemi, miesnie nogi podporowej napiete. kopanie z odrywaniem piety od ziemi zaburza rownowage i grozi tym ze sie po prostu odbijesz od przeciwnika i polecisz do tylu.[/quote]

Tak masz racje przy wyzszych kopnieciach okreznych sie unosi piete do gory. A przed kopnieciem low kick sie ja stawia odrazu pod takim katem zeby nie zjebac sobie kolana wiec to wcale nie jest urazowe kopniecie bo najwyzej sie noga poslizgnie, gorzej maja np pilkarze bo wbijaja korek w ziemie i tu dopiero noga stoi statycznie.

[budo_angmoh]

Tak masz racje przy wyzszych kopnieciach okreznych sie unosi piete do gory.

Ale ja wcale nie pisalem ze przy wysokich kopnieciach unosi sie piete do gory. :? Prosze nie przekrecac moich slow.

Wiem ze wielu ludzi podnosi piete, ale to jest niebezpieczny blad wynikajacy z braku techniki. I powinno sie tego unikac.

[budo_bodhidarma]

Przy kopnieciach po luku odkrywa sie dodatkwo jajca(...)

I z tego to powodu Ewka16 nie powinna używać tego typu kopnięć

ronja, nie chce nikogo urazic ale... myślisz, ze Ciebie nie zaboli? Pewnie, ze moze troche mniej, ale to jest miejsce wrazliwe w kazdym przypadku.

[budo_bzw]

Tak masz racje przy wyzszych kopnieciach okreznych sie unosi piete do gory.

Ale ja wcale nie pisalem ze przy wysokich kopnieciach unosi sie piete do gory. :? Prosze nie przekrecac moich slow.

Wiem ze wielu ludzi podnosi piete, ale to jest niebezpieczny blad wynikajacy z braku techniki. I powinno sie tego unikac.

Ogladales kiedys k-1 widziales jak bonjasky kopie high kicka zawsze podnosi piete do gory co daje dodatkowa sile kopnieciu. Tak samo Peter Aerts ktory przed kontuzja nogi mial najlepszego high kicka i chyba najwiecej ko robil wlasnie nim.

[budo_rosomak]

No wlasnie, chcialem zawsze wiedziec No - ten tego - jakby tu powiedziec
Jak to jest jak laska dostanie miedzy nogi??? 8O Idzie przezyc czy bol niesamowity jak u faceta???