1321 odpowiedzi w tym temacie

[budo_randall]

Nie należy mylić yonkyo z dźwigniowaniem stawu.

Nie ma pomylki, bo yonkyo jest dzwignia.

Owszem, jest dźwignią... a możesz powiedzieć na jaki staw :twisted:

[budo_novic]

Nie należy mylić yonkyo z dźwigniowaniem stawu.

Nie ma pomylki, bo yonkyo jest dzwignia.

Owszem, jest dźwignią... a możesz powiedzieć na jaki staw :twisted:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
czy tam jest cos o stawach???

dzwignia nie musi byc na staw...

a i zeby nie offtopowac to

NIE MOGE SIE DOCZEKAC JUTRZEJSZEGO TRENINGU, JAK Z NIEGO WROCE TO NAPISZE CO CZUJE, A PO POPRZEDNIM NIC NIE CZUJE JUZ BO MI PRZESZLO (BO BYŁ W CZWARTEK)

[budo_spid]

Ludzie! Ale nudy na tym vortalu w łikend.... Nic się dzieje.

No i oczywiście z niecierpliwością czekam na to jak będę się czuł po jutrzejszym treningu.

[budo_novic]

NIE MOGE SIE DOCZEKAC JUTRZEJSZEGO TRENINGU, JAK Z NIEGO WROCE TO NAPISZE CO CZUJE

czuje sie dobrze

[budo_czarna]

eh......ja to się dopiero nie moge doczekać treningu.... 8O

Choruje na grype i wogóle nie opuszczam włąsnego łóżka.......

Ale do nastepnego treningu się już chyba wykuruje... :twisted:

[budo_piguła]

a u mnie kontuzja......jeszcze tylko jakiś tydzień.......

[budo_zanshin]

Nie należy mylić yonkyo z dźwigniowaniem stawu.

Nie ma pomylki, bo yonkyo jest dzwignia.

Owszem, jest dźwignią... a możesz powiedzieć na jaki staw :twisted:

Yonkyo jest dźwignią łokciowo barkową. Przecież jak je zakładasz, to wykręcasz rękę uke tak, żeby zasłonić się jego własnym łokciem (podobnie jak przy sankyo), a następnie przez połączone działanie ucisku na nerw+dźwignia na łokieć+dźwignia na bark sprowadzasz uke na ziemię... 8)
Ale mechaniki yonkyo na nogę nie znam...

[budo_chavez]

Hello everybody

Dziś leciutki trening, takie mógłbym mieć codziennie na śniadanie. Rozochociłem się
Shiho nage sobie pozgłębiałem przez prawie cały trening plus nowa technika z bokkenem.

Pozdrawia coraz bardziej zadowolony i uskrzydlon wychodzącący z treningów,

chavez

[budo_kantele]

kurde mór, zaraza, epidemia grypy atakuje... wczoraj na treningu byla moze z polowa skladu...!
ps. nie lubie jak jest zastepstwo...

[budo_vigo]

Niedosyt Chce wiecej i mocniej.

P.S. Tak, jestem poprostu niewyzyty :wink:

[budo_novic]

Niedosyt Chce wiecej i mocniej.

mój człowiek

[budo_chavez]

Niedosyt Chce wiecej i mocniej.

P.S. Tak, jestem poprostu niewyzyty :wink:

Wigo !! Czyżbyśmy ćwiczyli w tej samej sekcji ? Ja też po wczorajszym treningu wyszedłem niewyżyty !!
Mam nadzieję że w czwartek będzie cięższy 8) A w ogóle to mi mało, ale u nas dla początkujących jest tylko we wtorki i czwartki a do zaawansowanych żeby iść to za mało umiem jeszcze
Jeden z naszych masterów poradził żebym potrenował jeszcze parę miechów i wtedy spróbował do zaawansowanych, ale ja już chce więcej i mam na to czas

Pozdroofka

chavez (TCAA Gdańsk)

[budo_kantele]

CUDOWNIE!!!
2h treningu, podczas gdy normalnie mam tylko 1h...
och, czuje sie jakbym mogla gory przenosic!
endorfinki... hje hje hje... :twisted:

[budo_vigo]

chavez napisal

Wigo !! Czyżbyśmy ćwiczyli w tej samej sekcji ?

TCAA Gdańsk- cwicze w innei sekcji

[budo_loostro]

po wczorajszym treningu czułem że 1,5 godziny ćwiczeń w ciszy i koncentracji bardzo pozytywnie nastawia i daje komfort pewnego spokoju wewnętrznego

czułem też siniaki od źle wykonanych padów (cóż, pewnie każdy początkujący musi przez to przejść)

ale generalnie z treningu byłem zadowolony bo czułem że nauczyłem się czegoś nowego

[budo_ninja_usuniety]

ooo ludzie...ale mialem dzis powera! trening poprostu miodzio!!! :twisted:

[budo_chavez]

Tia, fajny trening. Poznałem technikę "kotem w gęsi" Potężna sprawa jak się umie porządnie to wykonać. Chce więceeejjjjjjjj

Pozdroofka

[budo_loostro]

dzisiejszy (mój 4) trening był super. z początku troche gimnastykowania, dobre 5 minut stania w bardzo dziwnej i niewygodnej pozycji (lekki rozkrok, kolana się stykają, możliwie najniższy pułap, plecy prosto i ręce przed sobą prosto na wysokości ramion)

potem troche przewrotów na zmianę w przód, w tył (pare razy mnie nieźle zakręciło i mało kogoś nie stratowałem :-) )

potem były pady, czyli coś co do niedawna dla mnie czarną magią i wpatrywałem się jak ludzie robią te fikołki (szczególnie uke atakował sensei, a ten wcześniej kilkakrotnie nim zakręcił)

dzięki pomocy kolegi Pawła (za co mu bardzo dziękuję - dome arigato! ) szybko zacząłem robić te pady i nawet nieźle mi szło (czytaj - tylko kilka razy sobie coś obiłem boleśnie 8) )

później uke atakował, a tori wykręcał nim na wszelakie sposoby, co na kończyło się zawsze padem uke (to też dzięki Pawłowi nieźle mi wychodziło, chociaż im techniki kolejne były bardziej skomplikowane tym ciężej szło)

na koniec łączyliśmy się w pary, jeden leży na brzuchu a drugi bawi się w ugniatanie ciasta (masaż)

o dziwo, o ile przy nauce technik trudno mi się rozluźnić, o tyle przy masażu szybko się rozluźniłem i sprawiał mi wielką przyjemność (czego o reszcie nie można powiedzieć bo stękali jakby ich na katowanie wzieli )

[budo_loostro]

szkoda że nie ma opcji edytuj bo pare byków się zakradło no cóż wytężycie troche mózgownice :twisted: :twisted:

[budo_jola]

Po treningu najlepszy jest moment wejścia pod prysznic panowie