"A to jest zabawnie trudna sprawa."
szczepan ... za długo jestes za granicą...
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
"Bylo super klasa"
"A to jest zabawnie trudna sprawa."
szczepan ... za długo jestes za granicą...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Może to w sensie, że zacząłem technikami sypać jak z rękawa? ;-)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Podstawa i chyba pierwszy uraz większości aikidoków.Witam, niedawno wróciłem z pierwszego treningu, nieźle było i już zaliczyłem pierwszy uraz
Bark sobie stłukłem jak źle upadłem
Napisano Ponad rok temu
no a ja co... pierwszy tydzien po wakacjach na macie i ni cholery sie cwiczyc nie da. poltora tygodnia temu stluklam sobie bardzo mocno kolano podczas upadku na rowerze no i nie idzie nic zrobic na treningu - pady - niedobrze bo uderzam kolanem o mate. techniki - pol biedy jak jest bez koncowki w seiza... dupa dupa...
![]()
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
...szybko kończą mu się uke, których bezpieczeństwo ma za nic?Jeżeli tori nie odpuści dźwigni to...
Napisano Ponad rok temu
Technika nazywa sie juji-nage a jak wykonujesz ja przez biodro to zamienia sie w rodzaj koshinage. Jedyna metoda na wlasna ochrone uke jest calkowite wyluzowanie (co zmiejsza napiecia na stawach) i jak najszybszy pad oraz nadzieja na litosc nage. Amortyzuje sie nie dupa ale stopami. Zeby uniknac zmiazdzenia musisz nauczyc sie padac poprawnie, tzn z nogami szeroko rozlozonymi w osi poziomej padu -- to pozwala wlasnie dodatkowo na amortyzacje stopami z dowolnego rzutu.Serdecznie polecam Państwu tę technikę na zbliżające się długie, jesienne wieczory :?
Pozdrawiam, h-k :wink:
Napisano Ponad rok temu
Dziękuję za troskę :-) będę żył (ale co to za życie :wink:Technika nazywa sie juji-nage a jak wykonujesz ja przez biodro to zamienia sie w rodzaj koshinage. Jedyna metoda na wlasna ochrone uke jest calkowite wyluzowanie (co zmiejsza napiecia na stawach) i jak najszybszy pad oraz nadzieja na litosc nage. Amortyzuje sie nie dupa ale stopami. Zeby uniknac zmiazdzenia musisz nauczyc sie padac poprawnie, tzn z nogami szeroko rozlozonymi w osi poziomej padu -- to pozwala wlasnie dodatkowo na amortyzacje stopami z dowolnego rzutu.
ps. przykro mi z powodu twego lokcia, to parszywa technika faktycznie.
Napisano Ponad rok temu
Cze Kantele! Miło Cię znów tutaj widzieć. Trza było na obóz pojechać, a nie na rower wsiadać, to i powrót na matę łatwiejszy i kolana nie bolą. :wink:
Aaa, ostatnio taka mnie myśl opadła, że im dłużej ćwiczę, tym bardziej jestem świadoma, jak mało wiem i jak mało umiem.
Napisano Ponad rok temu
JAk ci zaplota dwa lokcie razem, to bedzie juji nage, udekimenage to dzwignia na jeden lokiec. Chyba zatem nie zrozumialem dobrze twego opisu.Nas uczą, że z rzutem przez biodro to koshinage a bez biodra (z wejściem ciałem) to udekime nage.
Pozdrawiam, h-k :-)
Od samego liczenia kontuzja nie zniknie, wypada zastosowac stara metode z Himalajow : masaze za pomoca mlodych dziewiczych piersidzisiaj nie poszlam na trening, licze na to ze mnie kolano przestanie bolec do poniedzialku...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu