7 odpowiedzi w tym temacie

[bootek]

Witam forumowiczow

Zdecydowalem sie na kupno oto tego zestawu:

SILNE HMB FORMULA 18Okap/15OOmg
CREAPURE+ALA+B1 12Okap
AMINO MAXXX 16Okap

Jest to moj pierwszy cykl... chcialbym sie dowiedziec czy dokonalem dobrego wyboru i co sadzicie na temat tego zestawu...
oraz w jakich ilosciach i co jaki czas mam to stosowac? nie jestem zbytnio rozeznany w tych sprawach, wiec prosze was o pomoc.
W koncu to moj pierwszy raz dodam, ze mam 19lat.

PS: Mniej wiecej moj dzien wyglada nastepujaco... wstaje o 5 godzinie, poniewaz na 6 nalezy byc w pracy... o 9 oraz 12 mam przerwy i pracuje do godziny 14... zazwyczaj poznym wieczorem zaczynam cwiczyc ok godziny 23-24. W jakich godzinach najlepiej spozywac tapsy??

[UkaniU]

Jak dla mnie lipa no ale za takie pieniądze nie dostaniesz raczej nic lepszego w takim zestawie .ll

[bootek]

Jak dla mnie lipa no ale za takie pieniądze nie dostaniesz raczej nic lepszego w takim zestawie .ll

Lipa?? z tego co slyszalem to jedna z lepszych kreatyn, rowniez amino b.dobre.
Jesli rzeczywiscie to jakis szajs to co proponujesz?? :>

[KAM]

Śmieje się jak gdzieś pisze zestaw masa i rzeźba, albo jedno albo drugie
Jaki masz staż?Na początek dobra dieta jeżeli chcesz nabrać masy.
Na pierwszy cykl wystarczy creapure oraz witaminki

[bootek]

Cwicze od roku ale to raczej lajtowo (przerwy, imprezy) na dodatek na silownie zawitalem tylko raz...
mam wlasne cwiczenia z ktorych korzystam w domu oraz w wolnych chwilach zajmuje sie akrobatyka.
Postanowilem wziasc sie powaznie za cwiczenia i chcialbym w najblizszym czasie zabrac sie za 1 cykl.
Co proponujecie?? Dodaje zdjecia zrobione z 2-3tyg temu.

Załączone pliki

•  Zdjęcie632.jpg   34,88 KB   20 Ilość pobrań
•  Zdjęcie645.jpg   41,36 KB   20 Ilość pobrań

[barto5]

jaki cel ? ile możesz kasy przeznaczyć ??

[bootek]

jaki cel ? ile możesz kasy przeznaczyć ??

nabranie masy 10-20kg... poniewaz waze zaledwie 70kg. rowniez na rzezbie mi zalezy ;d
aktualnie 200zl ale za 3tyg. wyplata co waszym zdaniem przynosi najlepsze efekty po 1 cyklu?? zapewne na jednym sie nie zakonczy na mysli mam kreatyne, hmb oraz bialko... chyba, ze proponujecie co innego??

[Dathí]

nabranie masy 10-20kg... poniewaz waze zaledwie 70kg. rowniez na rzezbie mi zalezy ;d
aktualnie 200zl ale za 3tyg. wyplata co waszym zdaniem przynosi najlepsze efekty po 1 cyklu?? zapewne na jednym sie nie zakonczy na mysli mam kreatyne, hmb oraz bialko... chyba, ze proponujecie co innego??

Ja proponuje jesc, i to duzo, a nawet wiecej i jeszcze wiecej. Kup do tego bialko/ gainer w zaleznosci od funduszy. Uloz sobie dobra diete. Wierz mi dieta to podstawa, tak bylo jest i bedzie w tym sporcie. 10-20kg to duzo. Przy dobrej diecie bedziesz tyl okolo 1kg na tydzien. Jak juz kupiles ten zestaw, trudno, wez tak jak pisze na opakowaniu.