21 odpowiedzi w tym temacie

[budo_tae tad]

Co myslicie o zastapieniu posilku jakims batonem odzywczym, np po treningu zamiast kolacji

[budo_sorata]

Batony niemaja tak strasznie duzo wartosci odzywczych jak dobra kolacja , jak chodzi o baton po treningu to na PZ jest kilka batonow energetycznych , ale batony to raczej jako uzupelnienie diety a nie jako posilek , zreszta ekspert PZ pewno niedlugo odpowie.

A noi jeszcze jedno , drogie sa

[budo_vince]

batony odzywcze dobre sa jako PRZEKASKA po treningu, zeby odnowic zapas glikogenu - maja wysoki IG i sa to zazwyczaj cykry proste (z ew. bialkiem).

TT nic nie zastapi porzadnej buly z miechem, a juz na pewno nie batonik wielkosci 50g.

[budo_tora]

batony- dobra rzecz jesli nie mozesz spozyc normalnego posiłku, np. w podrózy. Jesli nie masz wyjscia to kup wtedy, ale na dluzsza mete nie da sie nimi zastepowac normalnej diety.

[budo_slaszysz]

Co myslicie o zastapieniu posilku jakims batonem odzywczym, np po treningu zamiast kolacji

Źle. Za dużo cukrów prostych -> nadmiar glukozy, a brak skrobii. A nadmiar glukozy nie mogąc być zmagazynowanym powoduje odkładanie się tłuszczu.
A zamiast batona lepiej choćby zjeść drożdzówkę.

[budo_vince]

A zamiast batona lepiej choćby zjeść drożdzówkę.

a zamiast drozdzowki, grahamke

[budo_power-zone]

Witam

Nie wiem co miales na mysli piszac baton odzywczy? Zwykly baton ze spozywczaka, czy profesjonalny baton dla sportowcow? takie jakie sa dostepne w odzywki.pl . Jednak wg. mnie jedno i drugie troche sie mija z celem to pierwsze (zwykle batony) tak jak napisal Slaszysz, a to drugie troche zbyt drogie wciaz jest jak na Polskie warunki, chociaz Olimp cos teraz pracuje nad batonami, moze dadza jakies rozsadne ceny. Jezeli nie masz cos zjesc i jestes w terenie to zawsze mozna cos wykombinowac na szybko.

[budo_tae tad]

Oczywiscie ze chodzi mi o batony dla sportowcow :-)

[budo_tora]

jezeli chodzi o konkretną firme to mozesz kupic batony Booster z treca albo batony z Nutrenda. Mają dobre proporcje wegli i białka.

[budo_power-zone]

Universal i Weider rowniez maja ciekawa profesjonalna oferte.

[budo_słoniak]

Godne polecenia i w dostępnej cenie są batony sojowe "Dr Soya". Różne smaki, dość dużo białka i bardzo smaczne.

[budo_batonn]

Wcinajcie batony

[budo_rugby]

Batony sojowe "Dr Soya" rządzą !! Nawet nie wiedziałem że są w różnych smakach .... :?

[budo_stefan z ełku]

baton? moim zdaniem lepiej wypić shake'a węglowodanowo-białkowego najlepiej pół na pół np. sam pije po treningu Olimp Profi Whey Mass (takie zielone napisy, bo są też czerwone) zazwyczaj kupuje 4 kilo najlepiej smaku czekoladowego.Jest to lepsze rozwiązanie od batona ponieważ, zawiera palete węglowodanów z różną wchłanialnością i białka serwatki charakteryzujące sie szybką wchłanialnością , i taniej kosztuje niż baton.Oczywiście po czymś takim jem kolacyjke.Trenuje i karate i na siłowni także musze dużo jeść.

[budo_tora]

no spoko ztefan ale baton kosztuje ok 7 zl, a profi whey mass 4 kg ok 140 zl.

[budo_stefan z ełku]

No właśnie o to mi chodzi że gdy kupujesz profi whey to wychodzi ci za jedną porcje 100g (45g białka i 45g węglowodanów i mnóstwo witamin = olej MCT) około:140zł podzielić na 40 porcji z puszki =3,5 zł za jedną porcje.To masz jeszcze taniej niż ja bo ja płaciłem 158 zł w Ełku a w Warszawie słyszałem że ceny schodzą nawet poniżej 140 zł. :-)

[budo_gabriel k]

Według mnie batonów po Treningu nie powinno się jeść

[budo_stefan z ełku]

no baton powinien być stosowany tylko jako konieczność kiedy nie można zjeść czegoś normalnego jak np.pełnowartościowe danie albo odżywka

[budo_tomasiu san]

A ja mam przepisik na taki batonik chce ktos to wrzuce

[budo_stefan z ełku]

Ja bym poprosił tak dla urozmaicenia i z nudów.A chodzi ci o baton na otrębach soi?