35 odpowiedzi w tym temacie

[budo_kamilec]

Chodze na siłke. Ostatnio robiłem treningi na siłe. Teraz jednak postanowiłem schudnąc troche-mam na myśli zrobienie "kratki"na brzuchu. Wiem że podczas chudniecia spada również siła. Kupiłem sobie w tym celu L-karnityne. Oczywiscie staram przestrzegać sie diety. Mam pytanie-czy treningi mam normalnie przeprowadzać na siłe czy zmniejszyc cieżary?I wogóle co wy o tym sadzicie?

[budo_kocyk]

dobra metoda na zrobienie brzucha jest program aerobowej 6 Weidera jak znajde na kompie to wkleje

[budo_zorro]

Tu masz lepszy plan niż 6 weidera:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_grillu]

to co zapodał zorro to jest dobra sprawa...więc...jeśli będziesz regularny to hmm... dasz rade i kaloryfer bedziesz miał jak potrzeba 8)

[budo_placek]

Kamilec - spróbuj ABS II. Ja się bawię tym dopiero od kilku dni, ale system chyba jest ok. Na pierwszy rzut oka wydaje się, że powtórzeń w konkretnej serii jest mało, ale jak je zrobisz, to mięśnie brzucha wysiadają

[budo_kamilec]

Zorro-dzieki. Własnie przeczytałem ten materiał.Jest naprawde zajebisty.

[budo_kamilec]

A jeszcze mam jedno pytanie? Moja ciotka ma ten AB swing z reklamy. Co jest lepsze??Ten AB swing czy ten program treningowy ABS 2?

[budo_kamilec]

Chodzi mi o ten przyżąd co reklamuje Pudzian

[budo_gubrin]

Hehe nei sprawdzalem ale z telezakupow nie kupil bym nic poza kaseta video lub innymi duperelami ktore trudno zepsuc Nei sugeruj sie tym, ze reklamuje to pudzian.. On swoje meisnie robil normalnie a nie jakims cudem za jedyne 399,99 czy tam ile ... Podejrzewam ze to pic na wode, a w najlepdszym wypadku jedynie odwzorowanie normalnych cwiczen troche inaczej.

ABS II polecam.

Pozdrawiam.

[budo_pinio]

Ten przyrząd jest super po dwóch tygodniach masz wypasioną kratę na brzuchu. Jest tylko jedno ale musisz do tego mieć magiczną opaskę doktora Levina, bez tego nic nie osiągniesz.

[budo_kamilec]

Z tą opaska to żartujesz??-czy chodzi ci o taka spinajacą na rzepy?

[budo_paeł]

Ten przyrząd jest super po dwóch tygodniach masz wypasioną kratę na brzuchu. Jest tylko jedno ale musisz do tego mieć magiczną opaskę doktora Levina, bez tego nic nie osiągniesz.

Deska do skaldania ubrac przy tym mile widziana

[budo_johnny_bit]

ABS II jest dobry... robie już z tydzień a schudłem sporo, mimo iż jjem jak normalnie (co do kraty: niby mam krate, ale dodatkowa warstwa tkanki przeszkadza w uwidocznieniu, więc ćwicze to, bo jest dobre, a efekty są)

Co do telezakupów i "oprzyżądów do ćwiczeń": sprzedawali tam tyle tego, że można się pogubić, wszystko to wygląda mi na hard bullsh*t, ludzie to reklamujący wszystko co potrzebne wyrobili sobie czym innym, a do tego dochodzi cena prawdy użytecznej i marketingu, czyli to musi być kit.

[budo_czasami]

co do ABS 2 to ejst spoko u niektorych z was nie ma efektow jakie byscie chcieli poniewaz do tego systemu trzeba dolaczyc jakies cwiczenia aerobowe czyli bieganie lub skakanka np. miłego cwiczenia zycze

[budo_kamilec]

nie chodziło mi o to że to pudzian reklamuje-tylko myślałem że ktoś z was miał tym doczynienia i wie które lepiej działa

[budo_krzeslav]

Deska do skaldania ubrac przy tym mile widziana

A to po jakiemu?

[budo_paeł]

"do składania ubrań" ....

[budo_donpedro]

Co do tego sprzetu co pudzian reklamuje to jest to calkiem fakne urzadzenie tyle ze przy odrobinie checi (i spawarki) mozna sobie cos takiego samemu skonstruowac.

Wujaszek sam zespawal taki device i musze powiedziec ze mozna na tym solidnie beben pociwczyc(bez kitu).

[budo_paeł]

Slyszalem taka wlasnie opinie na temat tego sprzetu - podobno daje dobre rezultaty ALE jesli nei ma sie do tego dostepu za free nie warto pakowac 200zl(allegro) na takie cos.....

[budo_pinio]

Nie wiem ja podobne urządzenie widziałem na siłowni, tylko że tam było z obciążeniem jeszcze.