![:]](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/splash.gif)
a po treningu ciężko rękami ruszyćEdit: czy np Controlled Labs - White Flood będzie dobry ??
Co na zwiększenie wytrzymałości podczas treningu ?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
11 odpowiedzi w tym temacie
TCNieI
-
- Użytkownik
-
- 281 postów
- Pomógł: 0
6
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kuchnia polska regionalna, dietetyka
- Staż [miesiące]:2008
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :b/d
- Klatka piersiowa [cm]:b/d
- Pas [cm]:b/d
- Udo [cm]:b/d
- Przysiad [kg]:200
- Wyciskanie [kg]:140
- Martwy ciąg [kg]:240
- Waga [kg]:91
Napisano Ponad rok temu
Co na zwiększenie wytrzymałości podczas treningu ?
Elo potrzebuję coś na zwiększenie wytrzymałości podczas treningu.. szamię shocka & storma, ale na ostatnich ćwiczeniach i seriach już nie daję rady, sam gryf idzie w tedy w akcję i do ostatniego powtórzenia. a po treningu ciężko rękami ruszyć
Edit: czy np Controlled Labs - White Flood będzie dobry ??
a po treningu ciężko rękami ruszyćEdit: czy np Controlled Labs - White Flood będzie dobry ??
Nie zadzieraj ze mną, jestem bardziej walnięty niż 100% ludzi!
Nie zawsze sugeruj się moją wypowiedzią/zdaniem, sporo zasad i teorii mam w dupie.
Dziennik treningowy: Dziennik treningowy TC
StuProcentowy Mięsień, Tylko bajceps się liczy, Stejki !! Tylko stejki a nie jakieś kanapeczki,
I nie ma opierdalania się SIŁA !, Znasz lepszego ?- Ja nie znam. HERBATA W GRANULKACH CIE ROZJEBIE !
VanDamme
-
- Użytkownik
-
- 1982 postów
- Pomógł: 0
Doradca
7
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Płd. Wlkp.
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:V
- Wzrost [cm]:A
- Biceps [cm] :N
- Klatka piersiowa [cm]:---
- Pas [cm]:D
- Udo [cm]:A
- Przysiad [kg]:M
- Wyciskanie [kg]:M
- Martwy ciąg [kg]:E
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na zwiększenie wytrzymałości podczas treningu ?
Elo potrzebuję coś na zwiększenie wytrzymałości podczas treningu.. szamię shocka & storma, ale na ostatnich ćwiczeniach i seriach już nie daję rady, sam gryf idzie w tedy w akcję i do ostatniego powtórzenia.
Edit: czy np Controlled Labs - White Flood będzie dobry ??
ja polecam Carbo podczas treningu..
WTF ?
TCNieI
-
- Użytkownik
-
- 281 postów
- Pomógł: 0
6
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kuchnia polska regionalna, dietetyka
- Staż [miesiące]:2008
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :b/d
- Klatka piersiowa [cm]:b/d
- Pas [cm]:b/d
- Udo [cm]:b/d
- Przysiad [kg]:200
- Wyciskanie [kg]:140
- Martwy ciąg [kg]:240
- Waga [kg]:91
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na zwiększenie wytrzymałości podczas treningu ?
może jeszcze ktoś coś wymyśli ??
Nie zadzieraj ze mną, jestem bardziej walnięty niż 100% ludzi!
Nie zawsze sugeruj się moją wypowiedzią/zdaniem, sporo zasad i teorii mam w dupie.
Dziennik treningowy: Dziennik treningowy TC
StuProcentowy Mięsień, Tylko bajceps się liczy, Stejki !! Tylko stejki a nie jakieś kanapeczki,
I nie ma opierdalania się SIŁA !, Znasz lepszego ?- Ja nie znam. HERBATA W GRANULKACH CIE ROZJEBIE !
kiniux
-
- Użytkownik
-
- 11 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na zwiększenie wytrzymałości podczas treningu ?
zgadzam sie węglowodany jak najbardziej. przykładowo dekstroza pomaga w procesie regeneracji po wysiłkowej
MaC406
-
-
Zabanowany(a) -
- 3269 postów
- Pomógł: 2
B-52 Stratofortress
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na zwiększenie wytrzymałości podczas treningu ?
Ja uzywam NO-XPLODE 30min przed treningiem i rowniez zaczyna mi brakowac mocy po 30-45min treningu.
Od dwoch tygodni stosuje taki system 2 miarki NO-XPLODE 30min przed treningiem + 10g kreatyny mono i jedna miarke NO-XPLODE spozywam podczas treningu i caly czas utrzymuje power.
Od dwoch tygodni stosuje taki system 2 miarki NO-XPLODE 30min przed treningiem + 10g kreatyny mono i jedna miarke NO-XPLODE spozywam podczas treningu i caly czas utrzymuje power.
barto5
-
- Użytkownik
-
- 1009 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Śląsk B-B
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Kulturystyka
muzyka
boks
sporty siłowe
kobiety :D - Staż [miesiące]:od 2007 z przerwami kontuzjami itp.
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na zwiększenie wytrzymałości podczas treningu ?
Możesz ssobie kupić taki suplement jak :Palto Alto Labs Incarnate
laska05b
-
- Użytkownik
-
- 1231 postów
- Pomógł: 0
43
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:sporty walki
silownia
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na zwiększenie wytrzymałości podczas treningu ?
zaryzykuje i napisze nitrobolon, tylko to smakuje jak tanie wino za 3.20zl i mozesz miec po tym ewolucje w zaoladku wzialem raz i nawet mialem power 
are w nocy zygalem jak kot 
are w nocy zygalem jak kot
"Łzy dadzą ci współczucie pot da ci rezultaty"
!!!!!!! Wróciłem !!!!!!!
!!!!!!! Wróciłem !!!!!!!
barto5
-
- Użytkownik
-
- 1009 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Śląsk B-B
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Kulturystyka
muzyka
boks
sporty siłowe
kobiety :D - Staż [miesiące]:od 2007 z przerwami kontuzjami itp.
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na zwiększenie wytrzymałości podczas treningu ?
nitro to był najlepszy samkowo suplement jak dla mnie miałem 2 smaki tropikalny i pomarańczowy i smakowały jak oranżada
Dathí
-
- Użytkownik
-
- 601 postów
- Pomógł: 1
Pan i wladca, Wielki Ksiaze, Mistrz Zakonu, Wodz wielkiej hordy,
14
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Baile Átha Cliath
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- kolkowanie komunistow
- polowania na mongolow
- techniki rozpinania biustonoszy sila woli
- brawurowa jazda cinquecento
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na zwiększenie wytrzymałości podczas treningu ?
Mozesz dorzucic Beta Alanine, dobra rzecz, ale najlepiej przyjmowac w przerwie od kreatyny. Nie dodaje 'power'a' ale zwieksza wytrzymalosc.
Prawdziwy mężczyzna nie je miodu - prawdziwy mężczyzna żuje pszczoły
Been there, taken that
Jesli pomoglem to postaw mi piwo
Been there, taken that
Jesli pomoglem to postaw mi piwo
TCNieI
-
- Użytkownik
-
- 281 postów
- Pomógł: 0
6
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kuchnia polska regionalna, dietetyka
- Staż [miesiące]:2008
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :b/d
- Klatka piersiowa [cm]:b/d
- Pas [cm]:b/d
- Udo [cm]:b/d
- Przysiad [kg]:200
- Wyciskanie [kg]:140
- Martwy ciąg [kg]:240
- Waga [kg]:91
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na zwiększenie wytrzymałości podczas treningu ?
a może by tak podsumować bo każdy coś innego i sam nie wiem co wybrać...
Nie zadzieraj ze mną, jestem bardziej walnięty niż 100% ludzi!
Nie zawsze sugeruj się moją wypowiedzią/zdaniem, sporo zasad i teorii mam w dupie.
Dziennik treningowy: Dziennik treningowy TC
StuProcentowy Mięsień, Tylko bajceps się liczy, Stejki !! Tylko stejki a nie jakieś kanapeczki,
I nie ma opierdalania się SIŁA !, Znasz lepszego ?- Ja nie znam. HERBATA W GRANULKACH CIE ROZJEBIE !
laska05b
-
- Użytkownik
-
- 1231 postów
- Pomógł: 0
43
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:sporty walki
silownia
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na zwiększenie wytrzymałości podczas treningu ?
kup najtansze NO jakie jest
"Łzy dadzą ci współczucie pot da ci rezultaty"
!!!!!!! Wróciłem !!!!!!!
!!!!!!! Wróciłem !!!!!!!
VanDamme
-
- Użytkownik
-
- 1982 postów
- Pomógł: 0
Doradca
7
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Płd. Wlkp.
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:V
- Wzrost [cm]:A
- Biceps [cm] :N
- Klatka piersiowa [cm]:---
- Pas [cm]:D
- Udo [cm]:A
- Przysiad [kg]:M
- Wyciskanie [kg]:M
- Martwy ciąg [kg]:E
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na zwiększenie wytrzymałości podczas treningu ?
kup najtansze NO jakie jest
ja bym jeszcze do tego dozucił Carbo - zawsze dodatkowa energia a koszt niski
WTF ?
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Pomoc w treningu. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Rozpracowanie treningu |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Parę pytań na temat treningu |
Trening dla początkujących |
|
|
||
2,5 miesiąca treningu....masa jest, ale czeka mnie długie rzeźbienie;))130kg w wyciskaniu, 115cm klatka i 38cm w bicepsie |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Sprzęt do treningu |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
łowickie
- Ponad rok temu
-
Prosze o rospiske brania suplementow
- Ponad rok temu
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
Odzywka lub cos innego
- Ponad rok temu
-
Szybki przyrost siły
- Ponad rok temu
-
PYTANIE
- Ponad rok temu
-
Białko WPC z Ostrowi
- Ponad rok temu
-
Dekstroza
- Ponad rok temu
-
Prosze o pomoc w dobraniu odzywek.
- Ponad rok temu
-
Nie za mocne na początek...??
- Ponad rok temu
