Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Początek

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Początek

Witam,

Chciałbym zacząć swoją przygodę z kulturystyką (ćwiczeniem)... Ale kompletnie nie wiem jak się do tego zabrać... Czytałem o zapotrzebowaniu na kalorie, ale jestem zielony z tego...

Prosiłbym o pomoc jak rozpocząć wszystko, jaki plan treningowy...

Wiek: 17 lat
Wzrost: 178 cm
Waga: 70,5 kg

Pozdrawiam

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Początek

Jeśli chodzi o trening to zapraszam tu: http://forum-kultury...olnorozwojowka/

Dieta tu: http://forum-kultury...ety-dla-ucznia/

W razie jakich kol wiek pytań z treningiem pisz w tym temacie. A jeśli chodzi o dietę to zapraszam do działu Dieta - i tam proszę założyć nowy temat.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
sprzecik na poczatek	Sprzęt do siłowni	7 odpowiedzi 1733 wyświetleń	Ponad rok temu przez
początek	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1253 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początek, jak zacząć jak trochę powiększyć masę mięśniową?	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 2075 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początek redukcji wagi	Dieta	1 odpowiedź 740 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jakie odżywki na początek?	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 4820 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_GOLIAT_*