Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Początek

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Początek

Witam,

Chciałbym zacząć swoją przygodę z kulturystyką (ćwiczeniem)... Ale kompletnie nie wiem jak się do tego zabrać... Czytałem o zapotrzebowaniu na kalorie, ale jestem zielony z tego...

Prosiłbym o pomoc jak rozpocząć wszystko, jaki plan treningowy...

Wiek: 17 lat
Wzrost: 178 cm
Waga: 70,5 kg

Pozdrawiam

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Początek

Jeśli chodzi o trening to zapraszam tu: http://forum-kultury...olnorozwojowka/

Dieta tu: http://forum-kultury...ety-dla-ucznia/

W razie jakich kol wiek pytań z treningiem pisz w tym temacie. A jeśli chodzi o dietę to zapraszam do działu Dieta - i tam proszę założyć nowy temat.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
co na początek? 1 2	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	38 odpowiedzi 4799 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Poczatek	WALKA NOŻEM, BROŃ	4 odpowiedzi 2176 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odżywki na początek	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1427 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co na poczatek	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 950 wyświetleń	Ponad rok temu przez
mma czy bjj? co lepsze na poczatek?	CROSS-BUDO	18 odpowiedzi 3997 wyświetleń	Ponad rok temu przez