8 odpowiedzi w tym temacie

[budo_saa]

Czy korzystanie z sauny niweluje efekty brania kreatyny. Inaczej: czy można podczas cyklu kreatynowego korzystać z sauny, czy to bez sensu?
Z góry dzieki za potencjalne rzeczowe odpowiedzi.

[budo_aviator]

Wg. mnie bez sensu conajmniej z dwóch powodów:

1. Sauna doskonale odwadnia organizm.
2. Sauna doskonale oczyszcza, ale też osłabia. (wiem bo korzystam z sauny cyklicznie) Osłabienie po saunie utrzymuje się nawet 2-3 dni, a w cyklu kreatyny zalecane jest "większe zaangażowanie" treningowe

Odradzam

[budo_saa]

Wczoraj akuratnie byłem w fińskiej pierwszą razę. Czyli jak jedno to nie drugie. Dzięki Aviator poklon .
A jeszcze jedno pytanie: można sobię skurę przypiec w saunie? Po powrocie z sauny stwierdziłem na plecach strupek taki jak po przypieczeniu, a owymi plecmi opierałem sie o drewniane oparcie w saunie. Temperatura była 108 stopni C, co jakiś czas polewaliśmy po węglach. Za odpowiedź dziekuję z góry.
Pozdro

[budo_aviator]

Nie sądzę, żeby oparcie było tak rozgrzane, żeby mogło grozić poparzeniem, może dotknąłeś jakiegoś łączenia itp. Ja preferuję saunę parową No i widzę, że kwestię kreatyny odsunąłeś na drugi plan

Pozdrawiam, Aviator

[budo_saa]

Eeee, nie, kwestię kreatyny uznałem za rozwiązaną twoją odpowiedzią, która zgadzała się z moimi domysłami, iż jedno z drugi ten tego niebardzo A saune zaliczyłem, coby poznać nowe doświadczenie. Aktualnie nie jestem w cyklu kreatynowym , jak będę to saunę omijać będę łukiem szerokim.
Co zaś się tyczy sauny parowej czyli rzymskiej łaźni - to to doświadczenie jeszcze przede mną. Pozdro

[budo_baku]

Przypiec mogles sie np opierajac sie o jakis gwozdzik ktory nie zostal wbity do konca.
Sauna po ciezkim treningu to jest to pelny relaks jak przyjdziesz do domu to zasypiasz jak dzieciak :wink:

[budo_saa]

To ów gwoździk musiał mieć łepek wielkości paznokcia kciukowego. Więc nie gwoździk. Z zaśnięciem było po saunie normalnie, za to w robocie dzień po sennie było. Niemalże na stojąco zasypiałem :wink:
Dzieki za próby wyjaśnień przypalenia. Pozdro

[budo_aviator]

Możesz też popróbować przypalać się różnymi przedmiotami... jak uzyskasz podobną oparzelinę wtedy odkryjesz tajemnicę

[budo_saa]

Dzięki za zangażowanie w chęć wyjaśnienia niewyjaśnionego.
W grę wchodzi jedynie przypalanie się nagrzanymi ciałami kobiecymi