2 odpowiedzi w tym temacie

[budo_anochi]

Potrzebuje jakiegoś konkretnego zestawu ćwiczeń rozciągających. Nogi, Plecy, barki, biodra??, kark itd. Ćwiczenia pod BJJ... Podstawy mniej więcej znam, ale głównie interesowały by mnie właśnie ćwiczenia pod kątem BJJ. Z góry dziękuje za odpowiedź.
PS. Mile widziane zdjęcia ćwiczeń, podajcie linki najlepiej (dajcie wszystko co macie)... ide spać bo ledwie żyje już

[budo_power-zone]

Witam

Tutaj powinienes cos znalezc:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_zlotyelf]

atretching -sprawnosc i zdrowie" mariana Listokwskiego ~20/25zł i masz całe zestawy i mase cwiczen na kazda partie miesni