8 odpowiedzi w tym temacie

[budo_aov]

jak w temacie,co daje HMB i w czym moze mi pomoc (osry za brak polskich liter-lenistwo)

[budo_vaio]

Po co 2 taki same tematy??HMB to srodek dzieki ktoremu powinna wzrosnac ci sila a takze masa(miesniowa,tluszcz powinien zostac zredukowany),pomaga on w szybkiej odbudowie tkanki miesniowej po treningu.

[budo_aov]

sorry drugi topic zalozyl sie przypadkowo bo dalem wstecz...a za odpowiedz dzieki

[budo_power-zone]

Jak bys nie zobaczyl wkleje rowniez tutaj moja wypowiedz:

Witam

To dosyc kontrowersyjny suplement, raczej jest wiecej niezadowolonych od zadowolonych ze stosowania HMB.
Ogolnie HMB pomoze Ci w hamowaniu katabolizmu (dzialanie antykataboliczne), ma rowniez lekkie dzialanie anaboliczne.
Jezeli masz nie duzo pieniazkow i chcesz je wydac na HMB to nie polecam Ci tego rozwiazania, znacznie lepiej mozna wykorzystac te fundusze.
Nie wierz rowniez w zapewnienia producentow, bo one sa zawsze och ach

[budo_aov]

slyszalem wlasnie ze HMB pozwala na o wiele szybsze spalanie tluszczu i o to dokladnie chcialem sie dowiedziec, w jakim stopniu to prawda,lub jak bardzo jest przesadzone...

[budo_power-zone]

Nie licz na to, lepiej kase zainwestuj w inne antykataboliki np. aminki BCAA lub uzupelnianie dietki, a podstawa w spalaniu tluszczu jest dieta (duzo bialka, malo wegli) + aeroby

[budo_campo]

P-Z a co powiesz na temat HCA ??? Warte zakupu czy nie???

[budo_aov]

a co mozesz mi poweidziec(P-Z) o carnitynie(mozliwe ze pomylilem pisownie... :wink: )

[budo_power-zone]

HCA hm zalezy pod jakim katem zamierzasz stosowac ten suplement, jak masz wszystko juz zapiete na ostatni guzik to mozesz dorzucic HCA, jezeli nie to nie warto, lepiej kase wydac na potrzebniejsze rzeczy przy redukcji tudziez np. odzywke wysokobialkowa.
Celem HCA jest blokowanie odkladniu nadmiaru weglowodanow w tluszczyk oraz ograniczenie laknienia. Samo w sobie tluszczyku nie topi.

Co do L-Karnityny to jest z nia kwestia sporna, gdyz na nie wszystkich stosujacych dziala. Ponoc zalezy to od zawartosci w organizmie witaminy BT (innaczej l-karnityny), jak ktos ma niedobory to l-karnitynka powinna zadzialac. Kolejna wazna kwestia jest to, ze suplementacja powinna trwac min. 3-4 tyg (dawki min. 1 g dziennie)

Jezeli chcecie znalezc dobre spalacze to szukajcie spalaczy z duza zawartosci kofeiny lub gaurany + inne suplementy w jednym mixie np. Ultimate Ultra Ripped (duzo klientow chwali sobie).

Na koniec wszystkiego nie ma supli cudow (jezeli ktos Wam to obiecuje to chce wyciagnac od Was kase) trzeba dorzucic do calej ukladanki diete + aeroby, bez tego za wiele nie osiagniecie.