Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Klatka, biceps i triceps, brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Klatka, biceps i triceps, brzuch

Siemka wszystkim, moglibyście mi doradzić jakie ćwiczenia mam wykonywać na rzeźbę brzucha, klatki, tricepsu i bicepsu ????

Mam 175,5 cm wzrostu
Waże 70 kg

Cajmer

~~Zabanowany(a)~~
1188 postów
Pomógł: 3

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :45
Pas [cm]:Za tłusto
Przysiad [kg]:BEZ MAKSÓW
Wyciskanie [kg]:Pare razy 145
Martwy ciąg [kg]:Pare razy 180
Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

Re: Klatka, biceps i triceps, brzuch

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

google nie gryzie

Determination

~~Zabanowany(a)~~
24 postów
Pomógł: 0

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Klatka, biceps i triceps, brzuch

A reszta gdzie?

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Prosba o pomoc, masa czy rzezba, plan treningowy	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 1066 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rzezba	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1071 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Super-serie Biceps-Triceps	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 1392 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mięśnie brzucha jak Tyson'a!	Treningi	0 odpowiedzi 685 wyświetleń	Ponad rok temu przez
sila i rzezba	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1821 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_maks_*