Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Klatka, biceps i triceps, brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Klatka, biceps i triceps, brzuch

Siemka wszystkim, moglibyście mi doradzić jakie ćwiczenia mam wykonywać na rzeźbę brzucha, klatki, tricepsu i bicepsu ????

Mam 175,5 cm wzrostu
Waże 70 kg

Cajmer

~~Zabanowany(a)~~
1188 postów
Pomógł: 3

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :45
Pas [cm]:Za tłusto
Przysiad [kg]:BEZ MAKSÓW
Wyciskanie [kg]:Pare razy 145
Martwy ciąg [kg]:Pare razy 180
Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

Re: Klatka, biceps i triceps, brzuch

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

google nie gryzie

Determination

~~Zabanowany(a)~~
24 postów
Pomógł: 0

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Klatka, biceps i triceps, brzuch

A reszta gdzie?

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
redukcja wagi i rzezba	Odżywki i Suplementy	Guest_apart_*	2 odpowiedzi 1481 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Klatka ? ;/	Porady		3 odpowiedzi 6435 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na brzuch i lędźwie.	Street Workout i Kalistenika		2 odpowiedzi 1332 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zdrowa Dieta Siła&Rzeźba	Dieta		2 odpowiedzi 745 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bodybuilder David Henry biceps, pecs, posing	Filmy		0 odpowiedzi 1356 wyświetleń	Ponad rok temu przez