Skocz do zawartości


Zdjęcie

Klatka ? ;/


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

xVENUMx
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 5 miesięcy temu

Klatka ? ;/

Siemanko, kiedyś pisałem tutaj posta na temat klatki właśnie go odnalazłem "http://forum-kultury.../#entry1443200"

 

Wróciłem z zagranicy i chciałbym wrócić na siłownię,Teraz wygląda coś takiego może mi ktoś doradzić co robić ze sobą ?  [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

  • 0

xVENUMx
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 5 miesięcy temu

Re: Klatka ? ;/

@ref


  • 0

mocsilamotywacja
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 377 postów
  • Pomógł: 6
24
Neutralna
  • Lokalizacja:Giżycko
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:150
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:92

Napisano 4 miesiące temu

Re: Klatka ? ;/

Musisz ćwiczyć ;) Nic innego nie pozostaje, a nie od razu Rzym zbudowano.


  • 0

aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2663 postów
  • Pomógł: 71
189
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej

Napisano 4 miesiące temu

Re: Klatka ? ;/

Ja miałam podobny problem, ale z barkami. Nic za chusteczkę się nie dało zrobić, ale kiedy zwiększyłam częstotliwość i intensywność wszystko ładnie poszło do przodu. Może i Ty musisz się po prostu pomęczyć treningami na priorytet klatki.. ? Lekka masa to i trochę mięśnia zyskasz, może coś wtedy wyjdzie? 


  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”



Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018