A co myślicie nad takim zestawem ?
Mono + CP + glutamina + białko jak to dawkować ?
Mono + CP
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
17 odpowiedzi w tym temacie
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Mono + CP
Połączenie najbardziej OK 
Kreatyny:
Dzień treningowy: rano porcja CP, 30 min. przed treningiem 6-8g mono, po treningu porcja CP.
Dzień nie treningowy: rano porcja CP, 8 godzin później 6-8g mono.
Glutamina:
Można dawkować na wiele sposobów, w zależności od tego ile jej masz i ile razy dziennie chcesz ja przyjmować
Białko:
Wedle braków w diecie to też już zależne od Ciebie.
Kreatyny:
Dzień treningowy: rano porcja CP, 30 min. przed treningiem 6-8g mono, po treningu porcja CP.
Dzień nie treningowy: rano porcja CP, 8 godzin później 6-8g mono.
Glutamina:
Można dawkować na wiele sposobów, w zależności od tego ile jej masz i ile razy dziennie chcesz ja przyjmować
Białko:
Wedle braków w diecie to też już zależne od Ciebie.
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
freeq667
-
- Użytkownik
-
- 29 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Mono + CP
Połączenie najbardziej OK
Kreatyny:
Dzień treningowy: rano porcja CP, 30 min. przed treningiem 6-8g mono, po treningu porcja CP.
Dzień nie treningowy: rano porcja CP, 8 godzin później 6-8g mono.
Glutamina:
Można dawkować na wiele sposobów, w zależności od tego ile jej masz i ile razy dziennie chcesz ja przyjmować
Białko:
Wedle braków w diecie to też już zależne od Ciebie.
Ok a mam pytanie bo mam jeszcze troche mono inko spor oraz vitalmax'u tego drugiego wiecej ok 1/3 pudełka starczy na taki cykl czy lepiej kupić np multipower jakieś większe opakowanie ?
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Mono + CP
Nie wiem ile tego masz gramów dokładnie, ale jak mono będziesz brał tylko raz dziennie po 6-8g to podejrzewam że Ci wystarczy.Ok a mam pytanie bo mam jeszcze troche mono inko spor oraz vitalmax'u tego drugiego wiecej ok 1/3 pudełka starczy na taki cykl czy lepiej kupić np multipower jakieś większe opakowanie ?
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
freeq667
-
- Użytkownik
-
- 29 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Mono + CP
Jeszcze jednoNie wiem ile tego masz gramów dokładnie, ale jak mono będziesz brał tylko raz dziennie po 6-8g to podejrzewam że Ci wystarczy.
a ZMA opłaca sie dokładać do tego czy juz lepiej sie tak nie faszerować jak na jeden cykl?
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Mono + CP
ZMA można dorzucić teraz, ale lepiej Sobie zostaw po cyklu kreatynowym.Jeszcze jedno
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
freeq667
-
- Użytkownik
-
- 29 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Mono + CP
A glutamine wezme trec np 940 mg w kap i tego sie bierze chyba od 2-4 kap do kreatyny czy lepiej w proszku np ?ZMA można dorzucić teraz, ale lepiej Sobie zostaw po cyklu kreatynowym.
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Mono + CP
A glutamine wezme trec np 940 mg w kap i tego sie bierze chyba od 2-4 kap do kreatyny czy lepiej w proszku np ?
Może być w tab.
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Mono + CP
ja najbardziej lubię kreatynę w proszku ale to jeszcze zależy jaka to forma kreatyny. Jeśli chcesz kupić glutaminę z Treca do bierz tą:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
lub
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
W zależności ile masz kasy, przeważnie bardziej opłaca się kupić w proszku niż w tabach, gdyż wyprodukowanie tabów trochę kosztuje.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
lub
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
W zależności ile masz kasy, przeważnie bardziej opłaca się kupić w proszku niż w tabach, gdyż wyprodukowanie tabów trochę kosztuje.
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
freeq667
-
- Użytkownik
-
- 29 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Mono + CP
Ok wielkie dziękija najbardziej lubię kreatynę w proszku ale to jeszcze zależy jaka to forma kreatyny. Jeśli chcesz kupić glutaminę z Treca do bierz tą:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
lub
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
W zależności ile masz kasy, przeważnie bardziej opłaca się kupić w proszku niż w tabach, gdyż wyprodukowanie tabów trochę kosztuje.
, mam jeszcze pytanie odbiegajace od tematu omega 3 , nie za bardzo przepadam za rybami a do obiadu np kurczak + ryż warzywa dodaje łyke oleju lnianego można też brać to w tabsach ?
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Mono + CP
TAK, można ale same omegi 3 to trochę mało... Poszukaj omegi 3,6 i jeszcze jak będą 9 - Trec robi takie zestawik i pewnie inne firmy równieżOk wielkie dzięki
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
freeq667
-
- Użytkownik
-
- 29 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Mono + CP
Cos takiego ?TAK, można ale same omegi 3 to trochę mało... Poszukaj omegi 3,6 i jeszcze jak będą 9 - Trec robi takie zestawik i pewnie inne firmy również
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
I do tego ta glutamina
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Mono + CP
Dokładnie toCos takiego ?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Tylko nie wiem czy kupowanie przez allegro odżywek czy supli to dobry pomysł...
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
freeq667
-
- Użytkownik
-
- 29 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Mono + CP
Czemu? , brałem mono , jabłczan białka od sprawdzonych sprzedawców i zawsze było okDokładnie to
Tylko nie wiem czy kupowanie przez allegro odżywek czy supli to dobry pomysł...
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Re: Mono + CP
Czemu? , brałem mono , jabłczan białka od sprawdzonych sprzedawców i zawsze było ok
Jak masz jakiegoś sprawdzonego sprzedawce albo aukcje wystawia jakiś sklep to powinno być spoko.
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Mono + CP
Jeśli wszystko było OKej to możesz kupować dalej od tych sprzedawców. Na allegro nieraz były jakieś wałki i przekręty, dlatego chciałem Cię ostrzec.Czemu? , brałem mono , jabłczan białka od sprawdzonych sprzedawców i zawsze było ok
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
freeq667
-
- Użytkownik
-
- 29 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Mono + CP
No takJeśli wszystko było OKej to możesz kupować dalej od tych sprzedawców. Na allegro nieraz były jakieś wałki i przekręty, dlatego chciałem Cię ostrzec.
a może masz też jakieś sklepy internetowe też sprawdzone gdzie dostane to wszystko ?=]
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Mono + CP
Poszukaj u Naszego partnera
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Kimono do treningów - rozważania? |
JIU JITSU |
|
|
||
Które kimono wybrać |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Czemu tu tak monotematycznie ? |
TACTICAL GEAR |
|
|
||
kimono dla babeczek ;) |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Harmonogram Ćwiczeń |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
PRECISION-DECADENT WHEY
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
-
PRECISION-ISO-PRO COOLER
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
-
PRECISION-ISO-PRO LOW CARB
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
-
PRECISION-PROTEIN STACK
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
-
PRECISION -TRI ARGININE COMPLEX
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
-
PRECISION-MUSCLE STACK GAINER
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
-
Reduktory tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Jak zacząć
- Ponad rok temu
-
którego gainera wybrac??
- Ponad rok temu
-
Trec BiaŁko
- Ponad rok temu
