34 odpowiedzi w tym temacie

[budo_tae tad]

Prawie nie spie od 2 tygodni! Cholera co jest?! Czym to moze byc spowodowane??? Sprawa jest dosyc powazna, bo po takiej nocce w plecy trudno sie trening prowadzi! I nie to ze mi sie nie chce spac! Siedze se np w fotelu i czuje ze jestem spiacy, ziewam itp. nawet sobie mysle "noo dzisiaj pewnie bede spal jak zabity" ale ide do lozka i duuupa! Nie spie! Przysypiam dopiero rano tak gdzies 5-6! POMOCY!!! Nie chce skonczyc jak ten typ z "Fight Clubu"!!! Aha! Wiem ze sa tabletki nasenne, ale jakos im nie ufam do konca (zdrowie, uzaleznienie itp) zna ktos jakas alternatywe na to!!!???

Pozdro i dzieki

[budo_zjarany_swistak]

pic w trupa (sorry nie moglem sie powstrzymac )

[budo_tae tad]

pic w trupa (sorry nie moglem sie powstrzymac )

Wiedzialem ze ktos to powie! Albo: "Tae ty chyba od 2 tygodni nie pijesz" hehe spalone chlopaki Dawajcie bez jaj

[budo_piteros777]

seks przed spankiem i śpisz z uśmiechem na gębie

Pozdrawiam

[budo_rybak]

u lekarza jakiegos byles juz z tym?

[budo_tae tad]

seks przed spankiem i śpisz z uśmiechem na gębie

Pozdrawiam

Roztalem sie z dziewucha tydzien temu, ale tez nie pomagalo!

[budo_mieczit]

Tea radziłbym odstawić fete ....napewno pomoże :twisted:
I dodaj liczenie baranków...

Pozdro

[budo_tae tad]

Tea radziłbym odstawić fete ....napewno pomoże :twisted:
I dodaj liczenie baranków...

Pozdro

Chooolera to moze mnie tak jeszcze trzymac
A co do lekarza to wlasnie polecil mi jakies tabsy nasenne, ale jakos nie wiem czy sa bezpieczne...ale jak juz nie bedzie wyjscia :roll:

Pozdro

[budo_rybak]

A co do lekarza to wlasnie polecil mi jakies tabsy nasenne, ale jakos nie wiem czy sa bezpieczne...ale jak juz nie bedzie wyjscia :roll:

odwiedz jeszcze paru w razie potrzeby.

czy to moze byc zwiazane z tym rozstaniem?

[budo_randori]

Cze TT
Najprawdopodobniej jest to spowodowane stresem,pewną bezczynnością.Kiedyś miałem podobnie po kontuzji ,nie mogłem za chiny zasnąć nawet po 2 dniach.Pomóc może pewne zapełnienie czasu ,i zaprzestanie ciągłego zamartwiania się.
poz.

[budo_administrator]

odinstaluj mirca

[budo_novocaine]

POMOCY!!! Nie chce skonczyc jak ten typ z "[u]Fight Clubu[/u

jak tylko zobaczylem temat to juz mialem w zamysle napisac "uwazaj, bo skonczysz jak Jack" :D
ps. ale w koncu wydobrzal :wink:
pps. FC to moj ulubiony film :P


a do rzeczy [zeby nie bylo, ze OT] to poszukaj jakichs ziolek.. skoro chodzisz na trengi to nie bede mowil, zebys sie porzadnie zmeczyl.
ciezko mi cos poradzic, bo [tfu tfu] sypiam dobrze.. powodzenia w walce!

[budo_taxx]

odinstaluj mirca

:wink:

sam odistaluj

[budo_administrator]

odinstaluj mirca

:wink:

sam odistaluj

heh :-)

Tae polecam piwo- chmiel ma dzialanie usypiajace

[budo_grayone]

Spróbuj moze z jakimiś ziołowymi tabletkami nasennymi ... Nie możesz w ogóle spać , czy nie możesz zasnąc w nocy ? Tzn , czy nie jest tak że zasypiasz o 6 a budzisz sie o 12 ?

Jak bedziesz bardzo zdesperowany to skocz na stronę sejmu, wydrukuj ostatni dziennik ustaw i poczytaj w łózku Efekt murowany ...

[budo_charlie]

seks przed spankiem i śpisz z uśmiechem na gębie

Pozdrawiam

Roztalem sie z dziewucha tydzien temu, ale tez nie pomagalo!

może to jest przyczyną ? :roll:



pzdr i życze owocnej walki z bezsennością

[budo_jirzynek]

hmm, mialem bardzo podobnie, niemoglem spac i sie to ciagnelo dluuuugo, trudnosci z zasnieciem, czeste pobudki w srodku nocy, wygladalem jak zombie. u mnie bylo powodem gigantyczny stres + inne rzeczy dobijajace.

mi pomaglo wprowadzenie sie w jakis dobry nastroj, zwiekszenie liczby treningow, od czasu do czasu piwko przed snem i spie jak dziecko nawet sie wysypiam, czasami mam nawroty tegoz no ale jest lepiej niz bylo

liczenie baranow nigdy nie pomagalo, tablet unikalem, czasami mozna dostac takie herbatki na uspokojenie tez mi pomagalo i chyba nieuzaleznia

[budo_liczmistrz]

Zmecz sie porzadnie na treningu, tak zebys padal z nog. Potem wez goracy prysznic - taki ze prawie sauna sie zrobi. Powinno pomoc, na mnie dziala.

[budo_power-zone]

WITAM

Zastosuj preparat ZMA i po bolu.

Dostaniesz go w [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
masz rabat 5%

[budo_leo]

Przed snem zawsze sobie wietrz pokój. Lepiej się śpi.