12 odpowiedzi w tym temacie

[budo_nijamormoazazel]

Hi,
Wiem ze ten temat jest tu ciagle walkowany, ale mam pare dodatkowych pytan. Chodzi o to ze podczas wykonywania kopniec strzela mi noga lewa w stawie biodrowym(tylko lewa). Zastanawiam sie czy to jest kwestia niewytrenowania czy tez moze jakas wada, ktora moze przy treningu TKD doprowadzic do komplikacji? Pomozcie. Czy ktos moze ma cos takiego? Czy z tym strzelaniem da sie cwiczyc? Czy to kiedys przejdzie?

A moze to strzelanie jest zwiazane z wypustkami na kosci miednicy(tymi nad stawem biodrowym) tzw.blokadami anty szpagat?

Pozdrawiam i dzieki za pomoc.

[budo_bart118]

Po 8 latach karate został mi czarny pas i strzelanie w biodrze. Może to wina złego rozciągania?

[budo_owat]

mam dosłownie to samo , przeszkadza tylko przy kopnęciu bocznym
byłem u lekarza - nie był mi w stanie pomóc

[budo_^hast^]

To zuzycie stawu.
Strzelaja Wam kolana, biodra nie moga ?
Rozwiniecie tej choroby to bol w stawie, stan zapalny, zwyrodnienie, koniec koncow ograniczenie mozliwosci ruchu.
Wasza decyzja co zrobicie z swoim zniszczonym stawem.

[budo_czuczumaj]

Mi tez w biodrze strzela, szcegolnie wtedy gdy za wysoko i za szybko podniose noge do bloku przed Low Kick

[budo_nijamormoazazel]

Hmm, czy ja wiem czy to strzelanie to zniszczenie stawu... W pewnych wypadkach na pewno, ale jak kazesz komus kto w ogole nie cwiczy zrobic np. 10 przysiadow to mu beda tez niezle strzelaly kolana. Taki ktos raczej zniszczonych stawow nie ma. Mi kolana strzelaja tylko nierozgrzane(np. zaraz po przebudzeniu). Tylko ten lewy staw biodrowy... Zeby sie go jakos naprostowac dalo

[budo_eszu]

u mnie strzela tylko przy rozgrzewce jak robie szpagat ale tylko raz potem juz nie i jak narazie nieboli!!

[budo_nothing]

ja tez mam z tym problem od podstawówki(pływanie wyczynowe)ale coż trzeba jakoś żyć :wink: pozdr

[budo_navyseal]

Witamy w klubie

[budo_dawil]

nie martw się mam to samo.Lekarz powiedział mi że to normalne gdyż ta kośc "trzyma" się na więzadle grubości mniej więcej palca a rozciąganie robi swoje i to strzelanie staje się normalne u dużej liczby trenujących osób

[budo_skiper]

U mnie strzela troszke przy rozciąganiu, najbardziej jak robię sobie rozgrzewkę, rozkręcam biodra itp. W czasie kopania natomiast wszystko jest OK. Dziwne troszkę, co nie? :?

[budo_wilq]

No to widze ze nie ja tylko tak mam ale ciezko bo jak chce zrobic low kicka to mi przeskoczy troche boli no i przez to nie moge wyzej kopnąć.

[budo_zlotyelf]

po 1 idz do lekarza
po 2 nie opisałes swoich "wrażen" podczas tego "strzelania"
po 3 niedodałeś w jakim wieku jesteś

Blokować miednica Ci nieblokuje wtedy byś nieszrelało poczuł blokade ; )
Mozliwe że to nierozgrzane któreś z sciegen na stawie biodrowym sie wydaje taki dziwek na chszastce szklistej taka może być specyfika w koncu to staw kulisty, może jeszcze być spowodowane rośnieciem i niedokłądnym jeszcze zestawienia kosci