13 odpowiedzi w tym temacie

[budo_zjarany_swistak]

NOO wlasnie...Ostatnio dopadl mnie taki problem ze kompletnie nigdzie nie moge znalezc izostaru. Po prostu nie ma go w zadnym sklepie po tej stronie wisly Zamiast tego widze wszedzie cos o nazwie "izomax" ale srednio mnie to przekonuje hehe. Wiec moze mi powiecie czy jest to porownywalne do izostara(cenowo napewno ) i czy moze znacie jakies inne DOBRE napoje izotoniczne? pozdro

[budo_slaszysz]

Izotoniki i inne toniki, czyli co wybrać do picia
:-)

[budo_zjarany_swistak]

o w morde ale ze mnie daln dzieki slaszysz

[budo_tora]

a ja wiem jak zrobic sobie domowy napój izotoniczny

[budo_czuczumaj]

a ja wiem jak zrobic sobie domowy napój izotoniczny

no to jak zrobic, jak sie chwalisz to powiedz

[budo_tora]

a ja wiem jak zrobic sobie domowy napój izotoniczny

no to jak zrobic, jak sie chwalisz to powiedz

No ok.
Wiec nalezy przygotować:

- 3 szklanki wody
- 0,5 szklanki gorącej wody zaraz po przegotowaniu
- ćwierć szklanki soku z pomarańczy lub 2 lyzeczki soku z cytryny
- 4 plaskie łyżki cukru
- ćwierć lyzeczki soli

To wszytko wymieszać razem .
To tyle :-)

[budo_tyszk0]

ta sól to dla smaku ?

[budo_moro]

a ja wiem jak zrobic sobie domowy napój izotoniczny

no to jak zrobic, jak sie chwalisz to powiedz

No ok.
Wiec nalezy przygotować:

- 3 szklanki wody
- 0,5 szklanki gorącej wody zaraz po przegotowaniu
- ćwierć szklanki soku z pomarańczy lub 2 lyzeczki soku z cytryny
- 4 plaskie łyżki cukru
- ćwierć lyzeczki soli

To wszytko wymieszać razem .
To tyle :-)

heh... a mi sie wydaje ze izotonicznosc napoju- tak jak dieta, to sprawa indywidualna wiec nie ma jednego uniwersalnego przepisu. i pijac izostara tez niekoniecznie pijemy napoj izotoniczny.

[budo_tae tad]

heh... a mi sie wydaje ze izotonicznosc napoju- tak jak dieta, to sprawa indywidualna wiec nie ma jednego uniwersalnego przepisu. i pijac izostara tez niekoniecznie pijemy napoj izotoniczny.

Dokladnie. Najlepsza jest woda, lub weglowodany podczas treningu (np. glukoza)

Moro: fajny awarek, ty i twoja?

[budo_moro]

Moro: fajny awarek, ty i twoja?

OT ale ja- tak, moja- nie

[budo_jani]

ta sól to dla smaku ?

Właściwie sole są kwintensencją napoi izotonicznych, z tego co wiem napój izotonoiczny to taki który nie wpływa na ciśnienie osmotyczne organizmu, więc sól jest potrzebna by taki napój mógł nie zachwiewać tego ciśnienia a tym samym być izotonikiem...

[budo_charlie]

- 3 szklanki wody
- 0,5 szklanki gorącej wody zaraz po przegotowaniu
- ćwierć szklanki soku z pomarańczy lub 2 lyzeczki soku z cytryny
- 4 plaskie łyżki cukru
- ćwierć lyzeczki soli

To wszytko wymieszać razem .
To tyle :-)

skąd masz ten przepis.
bo ja ostatnio widziałem gdzieś podobny, tylko właśnie nie pamiętam gdzie :roll:

[budo_tora]

mam go od kumpla, on go wyczytał w jakiejs gazecie. Jutro sie go zapytam w jakiej.

[budo_power-zone]

Wlasny izotnik jest OK.

Ja polece ze sklepu swietnie sprzedajacy sie izotnik firmy Vitalmax Ionto Vitamin Drink (duze dawki witamin) 500 g starcza na przygotowanie ok. 50-100 porcji koszt to ok. 24 zl.