przesylam zdjecie jak powinno sie mierzyc dla tych co nie wiedza
Własne rekordy wchodzić
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Podaje nowe rekordy
wycisk 30kg
przysiad 40kg
martwy 41kg
Jak boli to rośnie xD
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
waga 93 kg
biceps 44,5cm
przedramie 34cm
kark 42cm
udo 68 cm
pas 90 cm
wyciskanie 160kg
martwy ciąg 200 kg
przysiad 135 kg
Napisano Ponad rok temu
waga 85 kg
klata 109cm
biceps 39 cm
przedramie 33,5cm
kark 40cm
udo 60 cm
pas 85 cm
wyciskanie 135kg
martwy ciąg 140 kg
przysiad 150 kg
Oczywiście bez żadnego smarowania - liczy się zdrowie {SMILIES_PATH}/biggrin.gif
Napisano Ponad rok temu
wzrost 188cm
klata - sam nie dam rady zmierzyc, podam pozniej
biceps 49-50cm
kark 50
udo 73cm
łydka 53cm
przedramie 39cm
obwód pasa 98cm
Dobra jestem pierwszy - wrzucac swoje fotki kozaki <!-- s:!: --><!-- s:!: -->
Załączone pliki
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Napisano Ponad rok temu
no no mac ladne wymiary i foto niezle {SMILIES_PATH}/biggrin.gif ja wstawie po cyklu tylko kupie aparat {SMILIES_PATH}/biggrin_p.gif
Tez wstawie po cyklu, dopiero jestem w 5 tyg i zostalo mi jeszcze tylko 9-10tyg.
Napisano Ponad rok temu
Cytuje tylko koncówke Twojej wypowiedzi i jezeli myslisz o tym o czym Ja mysle ( ale zakreciłem {SMILIES_PATH}/tongue.gif ) to jest to bardzo beeeeeeeeeeeeeeeee {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Napisano Ponad rok temu
my z mac406 zawsze normalnie podchodzimy do tematu hyhyHehe dobre czy złe? {SMILIES_PATH}/biggrin_p.gif
Napisano Ponad rok temu
wzrost-190cm
klata -sam nie dam rady zmierzyc
biceps-48cm
kark-47cm
udo-69cm
łydka-46cm
przedramie-37cm
obwód pasa-95cm
...Fotunie wrzuce za pare dni . .pozdrawam
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Hehe no ja też bym zobaczył tego dzika {SMILIES_PATH}/excl.gif {SMILIES_PATH}/biggrin_p.gifXawier teraz bede Cie meczyl o fotke... szybciej {SMILIES_PATH}/excl.gif
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Obraz 017.jpg[/attachment:2y323w05]
Załączone pliki
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ćwiczenia z masą własnego ciała |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Shurikeny własnej roboty ? [wątek poetycki] |
MASTERS Of STEEL |
|
|
||
Założenie własnej firmy czy kupno gotowej spółki?firma, spółka |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Podpięty Wskazówki jak Układać własne plany Treningowe |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening tylko z obciążeniem własnego ciała |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 3
0 użytkowników, 3 gości, 0 anonimowych
5 następnych tematów
-
Mój dzienniczek
Mefiu - Ponad rok temu
-
Creatine monohydrate mega caps 1250 ---> efekty
- Ponad rok temu
-
superserie
- Ponad rok temu
-
Widać efekty
Mefiu - Ponad rok temu
-
JENI w drodze do uzyskania ładnie wyrzeźbionej sylwetki
- Ponad rok temu