Skocz do zawartości


Zdjęcie

Własne rekordy wchodzić


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
315 odpowiedzi w tym temacie

mivchal
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 123 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:poznan

Napisano Ponad rok temu

Re: Własne rekordy wchodzić

przesylam zdjecie jak powinno sie mierzyc dla tych co nie wiedza

Załączone pliki

  • Załączony plik  3.jpg   173,55 KB   340 Ilość pobrań

  • 0

koksik25
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1231 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Lokalizacja:gdansk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od poczatku
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:96
  • Udo [cm]:70
  • Przysiad [kg]:nie robie
  • Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
  • Martwy ciąg [kg]:nie robie
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Własne rekordy wchodzić
ladne,ale nie taki jest temat {SMILIES_PATH}/excl.gif
  • 0

Mefiu

Mefiu
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 313 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Damnica

Napisano Ponad rok temu

Re: Własne rekordy wchodzić
Tematem są rekordy <!-- s:D --><!-- s:D -->

Podaje nowe rekordy
wycisk 30kg
przysiad 40kg
martwy 41kg
"Bez bólu niema efektów"
Jak boli to rośnie xD

koksik25
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1231 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Lokalizacja:gdansk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od poczatku
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:96
  • Udo [cm]:70
  • Przysiad [kg]:nie robie
  • Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
  • Martwy ciąg [kg]:nie robie
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Własne rekordy wchodzić
moje podam za 2 miechy po cyklu hyhy {SMILIES_PATH}/biggrin_p.gif
  • 0

2strongman2
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 65 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Własne rekordy wchodzić
wzrost 175 cm
waga 93 kg
biceps 44,5cm
przedramie 34cm
kark 42cm
udo 68 cm
pas 90 cm

wyciskanie 160kg
martwy ciąg 200 kg
przysiad 135 kg
  • 0
PRZETRWAJĄ TYLKO NAJSILNIEJSI

Degre
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Własne rekordy wchodzić
wzrost 176 cm
waga 85 kg
klata 109cm
biceps 39 cm
przedramie 33,5cm
kark 40cm
udo 60 cm
pas 85 cm

wyciskanie 135kg
martwy ciąg 140 kg
przysiad 150 kg


Oczywiście bez żadnego smarowania - liczy się zdrowie {SMILIES_PATH}/biggrin.gif
  • 0

MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Własne rekordy wchodzić
waga 129kg
wzrost 188cm
klata - sam nie dam rady zmierzyc, podam pozniej
biceps 49-50cm
kark 50
udo 73cm
łydka 53cm
przedramie 39cm
obwód pasa 98cm

Dobra jestem pierwszy - wrzucac swoje fotki kozaki <!-- s:!: --><!-- s:!: -->

Załączone pliki



koksik25
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1231 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Lokalizacja:gdansk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od poczatku
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:96
  • Udo [cm]:70
  • Przysiad [kg]:nie robie
  • Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
  • Martwy ciąg [kg]:nie robie
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Własne rekordy wchodzić
no no mac ladne wymiary i foto niezle {SMILIES_PATH}/biggrin.gif ja wstawie po cyklu tylko kupie aparat {SMILIES_PATH}/biggrin_p.gif
  • 0

EXPERTO
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 4
523
Wyśmienita
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Własne rekordy wchodzić
MaC406 niezły byk z Ciebie {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif Ja dam fotki jak będzie na co popatrzeć bo teraz zabardzo nie mam czasu na treningi bo robię prawko. Mam nadzieję je zerobić jak najszybciej i zacząć w końcu normalnie podejść do tematu...
  • 0

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Własne rekordy wchodzić

no no mac ladne wymiary i foto niezle {SMILIES_PATH}/biggrin.gif ja wstawie po cyklu tylko kupie aparat {SMILIES_PATH}/biggrin_p.gif



Tez wstawie po cyklu, dopiero jestem w 5 tyg i zostalo mi jeszcze tylko 9-10tyg.

MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Własne rekordy wchodzić
.....w końcu normalnie podejść do tematu...

Cytuje tylko koncówke Twojej wypowiedzi i jezeli myslisz o tym o czym Ja mysle ( ale zakreciłem {SMILIES_PATH}/tongue.gif ) to jest to bardzo beeeeeeeeeeeeeeeee {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif

EXPERTO
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 4
523
Wyśmienita
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Własne rekordy wchodzić
Hehe dobre czy złe? {SMILIES_PATH}/biggrin_p.gif
  • 0

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


koksik25
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1231 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Lokalizacja:gdansk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od poczatku
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:96
  • Udo [cm]:70
  • Przysiad [kg]:nie robie
  • Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
  • Martwy ciąg [kg]:nie robie
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Własne rekordy wchodzić

Hehe dobre czy złe? {SMILIES_PATH}/biggrin_p.gif

my z mac406 zawsze normalnie podchodzimy do tematu hyhy
  • 0

xawier
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 351 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:15lat
  • Wzrost [cm]:191
  • Biceps [cm] :47
  • Pas [cm]:91
  • Udo [cm]:70
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Własne rekordy wchodzić
waga-112kg
wzrost-190cm
klata -sam nie dam rady zmierzyc
biceps-48cm
kark-47cm
udo-69cm
łydka-46cm
przedramie-37cm
obwód pasa-95cm

...Fotunie wrzuce za pare dni . .pozdrawam
  • 0

MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Własne rekordy wchodzić
Xawier teraz bede Cie meczyl o fotke... szybciej {SMILIES_PATH}/excl.gif Ale rozumiem Synthol daje efekty dopiero w 4 dniu {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif

EXPERTO
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 4
523
Wyśmienita
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Własne rekordy wchodzić

Xawier teraz bede Cie meczyl o fotke... szybciej {SMILIES_PATH}/excl.gif

Hehe no ja też bym zobaczył tego dzika {SMILIES_PATH}/excl.gif {SMILIES_PATH}/biggrin_p.gif
  • 0

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


xawier
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 351 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:15lat
  • Wzrost [cm]:191
  • Biceps [cm] :47
  • Pas [cm]:91
  • Udo [cm]:70
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Własne rekordy wchodzić
hyy hyyy . . rozgryzliscie mnie z tym Syntholem .. . .boli jak diabli no ale co sie nie robi dla wizerunku {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif . . .fote wrzuce wrzuce moze dzis
  • 0

xawier
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 351 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:15lat
  • Wzrost [cm]:191
  • Biceps [cm] :47
  • Pas [cm]:91
  • Udo [cm]:70
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Własne rekordy wchodzić
mata koksy . . ,tak sie spiełem ze mało co nie prykłem w galota {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif

Obraz 017.jpg[/attachment:2y323w05]

Załączone pliki


  • 0

EXPERTO
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 4
523
Wyśmienita
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Własne rekordy wchodzić
Widać że z masą nie masz problemu {SMILIES_PATH}/smile.gif Łapy to Ty masz ogromne {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif Nom zauważyłem kolejną dziarę ale nie bardzo widzę co to jest {SMILIES_PATH}/tongue.gif A tak z twarzy to przystojny jesteś - ten uśmiech i te zielone oczy {SMILIES_PATH}/biggrin_p.gif
  • 0

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


xawier
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 351 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:15lat
  • Wzrost [cm]:191
  • Biceps [cm] :47
  • Pas [cm]:91
  • Udo [cm]:70
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Własne rekordy wchodzić
hahaha buzke i oczy po mamie mam a łapki na Syntholu pasione {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif . .noooo z masówką problemu nie mam a dziargulec na brzuchu to napis taki tam {SMILIES_PATH}/biggrin_p.gif ..
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

5 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017