czy te ćwiczenia mogą nadwyrężyć kark?
Napisano Ponad rok temu
klęczenie z głową na macie i podparciem rąk ruchy przód tył i na boki
to samo na nogach wyprostowanych a później bez podpierania rękoma
robienie mostka z głową na macie i tzw dotykanie nosem maty
mostek bez rąk
czy to może jakoś zaszkodzić jeśli tak to poleccie jakieś inne ćwiczenia
które mógł bym robić w czasie rozgrzewki poza kręceniem głową kółek bo to znam
pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
To nie jest dokladnie odpowiedz na Twoje pytanie ale raczej moje pytanie do reszty: czy cwiczycie miesnie szyji? Normalnie cwicze tylko kaptury ale pamietam jakie miewalem zakwasy po intensywnym treningu padow w tyl. Jak Wam sie wydaje: czy warto wprowadzic takie cwiczenie i jakie to bedzie mialo skutki na wyglad? Szyja ulegnie zanikowi?!
Napisano Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Działanie wapna przy wysypkach
- Ponad rok temu
-
koks a suplementy
- Ponad rok temu
-
lewa strona:/
- Ponad rok temu
-
Sauna po treningu
- Ponad rok temu
-
nikotyna a treningi
- Ponad rok temu
-
Przeskakujące kolano
- Ponad rok temu
-
Jakie witaminy dla ćwiczących sztuki walki
- Ponad rok temu
-
waga ciała
- Ponad rok temu
-
Dla palaczy.
- Ponad rok temu
-
Operacja kolana, czy to możliwe w Krakowie?
- Ponad rok temu