31 odpowiedzi w tym temacie

[budo_slaszysz]

co to za gadanie ze refleksu sie nie da poprawic? wiekszosc typow jak zaczyna trenowac to wszystkie strzaly by na twarz wylapalo a potem to uniki ladne. no to co to jest jak nie reflex?

To jest wyuczenie pewnych odruchów, a nie zmiana czasu reakcji. To że widząc cios uchylasz się albo odchodzisz do tyłu, to znaczy, że twoje ciało nauczyło się reagować na dany bodziec (z punktu widzenia walki). Nie jest to równoważne z poprawieniem czasu reakcji.

Pewne cechy motoryczne są wrodzone, inne można rozwijać - w mniejszym lub większym stopniu. Przykładowo cechą wrodzoną jest szybkość, a nabytą - gibkość (nie ma gibkości wrodzonej).

[budo_madhornet]

Pewne cechy motoryczne są wrodzone, inne można rozwijać - w mniejszym lub większym stopniu. Przykładowo cechą wrodzoną jest szybkość, a nabytą - gibkość (nie ma gibkości wrodzonej).

ej no jak to nie mozna rozwijac szybkosci? a jakim cudem jak sie trenuje to po jakims czasie sie szybciej biega, szybciej uderza, plywa no nie wiem co tam jeszcze.

[budo_ab1983]

Pewne cechy motoryczne są wrodzone, inne można rozwijać - w mniejszym lub większym stopniu. Przykładowo cechą wrodzoną jest szybkość, a nabytą - gibkość (nie ma gibkości wrodzonej).

Pewnie, jakies tam cechy motoryczne moga byc w pewnym stopniu wrodzone, ale to nie znaczy, ze nie mozna ich rozwijac.

[budo_gavu]

Dokładnie to tak jakbyś mówił że ten kto biega 1km w 5min nie będzie mógł go przebiec szybciej. Troszke jak dla mnie bezsensu. Ja uważam że refleks da się polepszyć...

[budo_slaszysz]

Panowie, zadajcie sobie trochę trudu i poczytajcie nieco o podstawowych cechach motorycznych człowieka...

[budo_trzyule]

slaszysz ma sporo racji. każdy ma maksymalną szybkość "przebierania nogami" i bez względu na trening jej nie przeskoczy (chyba tylko farmakologicznie), bo mózg nie będzie w stanie szybciej przekazać sygnałów poszczególnym grupom mięśniowym. zatem refleks rozumiany tylko jako proces neurologiczny jest wrodzony. ja jednak rozumiem refleks jako mierzalną w sekundach wartość i tę poprawić się da, właśnie poprzez wyrabianie nawykow, bo nikt nie zaprzeczy że najszybszą reakcją jest odruch, a te warunkowe można sobie wyrobić...
pozdr

[budo_trzyule]

a ćwiczył ktoś z Was na refleksówce?

Nieraz Polecam.

możesz napisać coś więcej, ewentualnie przelinkować mnie?
z góry dzięki...

[budo_kubuś puchatek]

Nie mieszaj. To co Ty nazywasz praca nad refleksem, jest w istocie m.in. praca nad koordynacja ruchowa. To ta praca (plywanie, bieganie etc.) powoduje, ze zblizajac sie do idealnego ruchu, techniki poprawiasz swoje wyniki). Acha, refleks wraz z wiekiem... pograsza sie, nigdy na odwrot.
K_P

[budo_trzyule]

racja, ale mi chodzi o przerabianie tak często schemetu bodziec-reakcja mięśniowa, aż stanie się to odruchem warunkowym. nie chce się wdawać w akademickie dyskusje, czy przy odruchach nadal można mówić o refleksie, czy też nie, ale faktem jest że czas reakcji skraca się dość wyraźnie.
z wiekiem spada wydajnośc wszystkich układow w organiźmie, niczego nie odkryłeś...

[budo_robertp]

Pewnie, jakies tam cechy motoryczne moga byc w pewnym stopniu wrodzone, ale to nie znaczy, ze nie mozna ich rozwijac.

Tak, ale niektóre cechy możesz usprawnić w tylko w paru procentach i inne udoskonalać prawie od zera. Zastanów sie o ile możesz poprawić swoją szybkośc reakcji, a jak bardzo możesz udoskonalić postrzeganie ataku czy wyczucie dystansu. Co jest dla Ciebie lepsze, urwać milisekundę z czasu reakcji, czy zauważyć lukę w gardzie przeciwnika bądź sygnalizację ataku ?

[budo_kubuś puchatek]

Dzieki Robert P. bo juz mi troche brakowalo sily i ogarniala mnie tez irytacja. Po to sie uzywa pewnych pojec w sporcie np. koordynacja, refleks, sila, gibkosc - zeby sie sensownie komunikowac, a nie gadac od rzeczy. A te pojecia sa dawno zdefiniowane. Wystarczy po prostu siegnac po pierwsza lepsza ksiazke traktujaca o sporcie.
K_P

[budo_ab1983]

AB1983 napisał:

Pewnie, jakies tam cechy motoryczne moga byc w pewnym stopniu wrodzone, ale to nie znaczy, ze nie mozna ich rozwijac.


Tak, ale niektóre cechy możesz usprawnić w tylko w paru procentach i inne udoskonalać prawie od zera. Zastanów sie o ile możesz poprawić swoją szybkośc reakcji, a jak bardzo możesz udoskonalić postrzeganie ataku czy wyczucie dystansu. Co jest dla Ciebie lepsze, urwać milisekundę z czasu reakcji, czy zauważyć lukę w gardzie przeciwnika bądź sygnalizację ataku ?

Chodzilo mi o to, ze nawet jezeli masz jakies umiejetnosci wrodzone, to trening nie zawadzi.
Pozdr