Skocz do zawartości


Zdjęcie

Mala laweczka


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

budo_sniffles
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1272 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze slonecznej warmii
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Mala laweczka
Siema

Mam do was jedno pytanie.
Ostatnio rozwazam kupno takiej laweczki do brzuszkow (dom , nie silownia ) i powiedzcie mi czy to sie oplaca ?? i ile moze taka laweczka kosztowac ?

dzieki
  • 0

budo_gavu
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 114 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Skwierzyna City

Napisano Ponad rok temu

Re: Mala laweczka
Ja daje ci propozycje że lepiej jest zrobić. To nie jest duży wydatek (robiona pzrez siebie), a i satysfakcja jest. Ja mam zwykła ławkę robioną z ojcem i powiem że jest lepsza od niektórych w sklepie. Ale tzreba się starać ją zrobić bo inaczej wszystko można spieprzyć :)
  • 0

budo_tora
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 833 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z Calimshanu

Napisano Ponad rok temu

Re: Mala laweczka
Zajezy jaką chcesz kupic, skośną w dol czy plaską. Ich ceny wachają sie od 60 do 10 zl.
  • 0

budo_shaft
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1759 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:chinatown

Napisano Ponad rok temu

Re: Mala laweczka
sensowny zakup jezeli masz miejsce pozwala na urozmaicenie cwiczen no i stoi ci taka i krzyczy "cwicz cwicz cwicz", wiec nie mozesz sie obijac.
u nas ceny ławeczek sa nieco drozsze, ale oczywiscei sprecyzuj co chcesz i w necie znajdzeisz wiele ofert. unikaj tylko tych marketowych
  • 0

budo_sniffles
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1272 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze slonecznej warmii
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Mala laweczka
A wiec chodzi mi o laweczke skosna :)
  • 0

budo_rabi
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 597 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Elbląg

Napisano Ponad rok temu

Re: Mala laweczka
Ja sadze ze te pieniadze mozna lepiej spozytkowac, bo brzuch mozna zrobic elegancko bez niej. Ale jak masz duzo hajsu to czemu nie? :)
  • 0

budo_sniffles
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1272 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze slonecznej warmii
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Mala laweczka
Kasy nigdy nie ma duzo ale mysle ze na zakup sprzetu nie wart zalowac :D

@Rabi

Czytalem gdzies na tym forum ze wlasnie na laweczce sa najwieksze efekty :D

I teraz naszlo mnie jeszcze jedno pytanie :D (nie chce zakladac nowego tematu)

Zaczalem robic podciagniecia i pompki z plecakiem 12 kg i jak mysliscie czy to dobry sposob ? wprawdzcie efekty widac (najpierw na drazku 16 powtorzen po tygodniu cwiczen 20).

PS. teraz prosba :D kto mi pomoze ulozcy diete na brzuch ?? prosze :D bo sam nie umiem :)

dzieki
szacuken
  • 0

budo_rabi
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 597 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Elbląg

Napisano Ponad rok temu

Re: Mala laweczka
Dieta na brzuch? :wink:
5 posilkow dziennie o zawartosci 2gr bialka, 5gr weglowodanow, jak najmniej zbednego tluszczu zwierzecego - na 1kg wagi ciala
no i aeroby pare razy w tygodniu, poczytaj, jest gdzies na forum napewno dokladniej opisane.
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024