11 odpowiedzi w tym temacie

[budo_okowody]

Zawsze pociągały mnie sporty walki, ale nigdy nie miałam odwagi się za to zabrać. Raz się żyje- chcę wreszcie zacząć.
Jednak nie wiem, która sztuka walki jest najlepsza na początek, nie mam pojęcia jak się przygotować, może zacząć robić jakieś ćwiczenia aerobowe, czy siłowe nim zacznę trenować? I wreszcie: gdzie w Poznaniu są takie zajęcia?
Za rady z góry dziękuję.

[budo_mkimura]

nie mam pojęcia jak się przygotować

Zabrać dupe w troki i iść się zapisać na sekcje. Zaczynasz od grupy początkującej, nikt tam cudów od ciebie nie będzie oczekiwał.

[budo_combat]

[budo_combat]

Wybierz coś, pójdź i trenuj. Tyle. Namiary na sekcje - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_marinko]

Zacznij od silowni. Dopiero jak zbudujesz miesnie zacznij cos cwiczyc. Zwroc uwage zwlaszcza na brzuch i prosty grzbietu.

[budo_niedziel]

Witam. Link, ktory dal ci combat jest bardzo pozyteczny, jest naprawde bardzo pomocny. Kozystaj z niego, zanim nie "oczytasz" sie na forum.
Uzupelnie swoja wypowiedz o jeszcze jeden pomocny link.
Jest to wyszukiwarka, ktora sluzy do wyszukiwania starszych postow, ktore byly takie jak twoje. Oto link :

http://www.fabrykasily.pl/search.php

a oto wyniki, ktore wyskocza po wpisaniu slowa " cwiczyc " :

http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc
http://budo.net.pl/v...ghlight=cwiczyc

Pozdrowki i szacuneczek. Proponuje zanim zalozysz nastepny topic ( pewnie w stylu " Nie wiem czy warto zaczynac cwiczyc xxx majac
xxx lat " zebys tez poszukal )

Nie denerwuj sie ale jak user widzi 20 raz taki sam topic to mozna sie zcisnieniowac.

Pozdroki i szacuneczek
Niedziel

[budo_kubuś puchatek]

Zacznij nie od silowni. Ale... od cwiczen arebowych (wydolnosc to niezbedna podstawa, nie zrobisz tego na silowni, dwa, trzy razy po po godziny areobow na tydzien) i treningu silowego z wlasnym cialem. Silownia to duzo potem. Naprawde nie ma sensu podnosic sztangi, skoro masz problemy z pompkami i drazkiem.
Pozdrawiam
K_P

[budo_puent]

to co najbliżej twojego domu byle na karate tsunami

[budo_puent]

*nie na karate tsunami
żeby sobie nikt nie pomyslał

[budo_suseł]

Zglos sie do mnie gg : 987122, lub e-mail ([link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]), to pogadamy na temat Poznania i sekcji

Pozdro

[budo_skiper]

Ja szczerze polecam zajrzeć tutaj : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Jak chcesz wiedzieć więcej to pisz na maila mi..

[budo_suseł]

Ja polecam Stowarzyszenie Chinskich Sztuk Walki i tam Wing Chun.