32 odpowiedzi w tym temacie

[budo_wesley]

Nie wiedzialem na ktorym forum to dac, bo interesuje mnie opinia Wszystkich kopiacych low kicki :wink:

Otoz chodzi mi o ulozenie palcow u nogi (stopy wlasciwie) kopiacej. Macie je obciagniete (jak przy np. mawashi geri) czy podciagniete? 8)
Napisane nie zgrabnie ale fahury beda wiedziec o co chodzi.

I jeszcze jedno. Czy u Was w klubach zwraca sie na to uwage, jezeli tak to ktora wersje praktykujecie i dlaczego?

Pozdrawiam

[budo_scoti]

Mawashi geri to jest kopnięcie okrężne i można je kopać zarówno z palcami zgiętymi ( w stronę piszczela oczywiście), jak i wyprostowanymi, można nawet kopać piętą i nazywa się to ushiro mawashi geri. Jest sporo odmian wyżej wymienionego, więc trochę zamieszałeś z nazwą po japońsku.
Ja kopię low kicki stopą z prostymi palcami (luźno oczywiście) i piszczelem.

[budo_gab3d]

Obciagniete. Gdyby ktos wystarczajaco szybko wystawil kawalek cielska do tylu i trafilibysmy podciagnietymi to moga sie fajnie polamac...

[budo_punisher]

Ćwiczymy w obuwiu i ciężko byłoby podwijać palce, dlatego też kopię z obciągniętymi. Jest mi tak wygodniej. No i staram się kopnąć piszczelem a nie stopą.

[budo_wesley]

Jednak nie jasno sie wyrazilem.
Nie chodzi o same palce, a o cala stope. Czy jest obciagnieta, czy moze pod katem prostym do piszczela?

Pozdrawiam

[budo_wesley]

A i jeszcze jedno...
Mamy 3 glosy na "obciagnieta stope".
A jak kopia thai bokserzy? :-)

Pozdrawiam

[budo_punisher]

Jeżeli o to chodzi to różnie z tym bywa. Ja kopię raz ze stopą pod kątem prostym a raz obciągniętą. Chyba ten drugi sposób wychodzi mi częściej. Trener jakoś nam na to uwagi nie zwracał, aż musze zapytać na najbliższym treningu co on o tym sądzi.

[budo_dabeq]

ja kiedys widzialem na forum (tutaj), ze tajowie kopia z podciagnietymi palcami czy jakos tak, poszukajcie a pewnie znajdziecie i sprawdzalem i rzeczywiscie miesien wtedy jest lepiej napiety i pewnie mniejszy bol ale oczywiscie latwiej o kontuzje stopy

[budo_randori]

Stopa powinna być pod kątem prostym do piszczela (wtedy maleje ryzyko uderzenia w jakiś wrażliwy nerw)

[budo_niedziel]

JAk kopie zalezy od dystansu. Jesli krutki i mam pewnosc ze trafie goleniem to obciagam palce do kata 90 stopni . W przeciwnym wypadku roenolegle go golenia stopa idzie.

[budo_macias]

Jednak nie jasno sie wyrazilem.
Nie chodzi o same palce, a o cala stope. Czy jest obciagnieta, czy moze pod katem prostym do piszczela?

Pozdrawiam

stopa podciagnieta, bo wtedy napinasz miesien na goleniu-tak nas uczy Kenjiro

[budo_lionheart]

Mozna smialo kopac podgieta stopa bez obawy o palce jesli palce podegnie sie hmm ku dolowi (tzn nie powierzchnia chusoku jak przy mae geri) a jak kto kopie to juz zalezy od przyzywczajen, ale lepiej kopac podgieta bo miesnie ladnie amortyzuja obrazenia piszczela

[budo_anduina]

Na treningu to nam sensei nic na ten temat nie mówi, ale raz mieliśmy na obozie trening praktycznie całkowicie poswięcony lowkikowi. I prowadził kto inny. Damian Grabowski. Nie wiem czy ktoś zna. W każdym razie, wtedy po raz pierwszy sie dowiedziałam że trzeba stopę podginać i uderzać tym mieśniem któwry siewtedy napina na piszczelu No i od tamtej pory tak staram sie lowkick kopać

[budo_marcin954]

Jednak nie jasno sie wyrazilem.
Nie chodzi o same palce, a o cala stope. Czy jest obciagnieta, czy moze pod katem prostym do piszczela?

Pozdrawiam

u nas to trener daje wolny wybór motywując: jak kopiesz z wyprostowaną nogą w stosunku do piszczeli to ryzykujesz że jak sie cofnie, to bedziesz żałował, jak kopiesz z podciągnietymi palcami i stopą, pod kątem 90 stopni, to istnieje ryzyko że nie trafisz w ogóle albo że oponent to zblokuje. Kopiemy piszczelami niecoi powyżej kolan, lub w kolana, ale to nie na fula.

[budo_kubuś puchatek]

Anduina szkoda, ze nie bylo czasu... Wiem... Nastepnym razem pokopiemy lowkick.
Pozdrawiam
K_P

[budo_trygon]

Stopa ulozona wzdluz lini goleni pozwala na lepsza ekspozycje kosci piszczelowej, ktora z pewnoscia jest twardsza, niz okalajacy ja miesien. W ten sposob kopniecie jest dotkliwsze. Z drugiej strony przy bloku takie ulozenie stopy powoduje to, ze ma sie czasem obite piszczele. Nie zrazajac sie jednak, kopie obciagnieta stopa Trener tez tak kopie.

Pozdrowki!

[budo_anduina]

Anduina szkoda, ze nie bylo czasu... Wiem... Nastepnym razem pokopiemy lowkick.
Pozdrawiam
K_P

Czyzbyś uważał że moja koncepcja jest błędna? Też żałuje, że nie bylo czasu pogadać, moze w marcu

[budo_kamikaze]

po dlugim okresie kopania obciagnieta - od 1 roku lekko podciagnieta - mniejsza liczba kontuzji w przypadku niedokladnego trafienia
+ wydaje mi sie ze kopniecie jest dynamiczniejsze

[budo_marti]

hmmm...ja na nastepnym treningu sprobuje ze stopa nie obciagnieta

[budo_goral3]

trener Tomek Mamulski , wskazywal na sposob z 90 st stopy dlo nogi, w ten sposob golen jest jak zyleta