32 odpowiedzi w tym temacie

[budo_słoniak]

Stopa podciągnięta do góry - napięte mięśnie przedniej części goleni.

[budo_streeter]

jesli chodzi o kopanie lowkicków to kopie różnie ale przeważnie ze stopa pod kątem 90 stopni do nogi. jednak jest jeszcze jedno fajne kopnięcie jesli ma sie oczywiście twarde buty z tzw "czuba" jest to typowo combatowe kopnięcie i ból jest o wiele większy niz przy normalnym lowkicku. ale czy to kopnięcie mozna nazwać lowkickiem :wink:

[budo_hadouken]

trener Tomek Mamulski , wskazywal na sposob z 90 st stopy dlo nogi, w ten sposob golen jest jak zyleta

To chyba wtedy wlasnie glen jest zasloniety miesniami i lepiej obudowany.

Streeter , a to o czym ty piszesz nie przypomina czasem bardziej front-kicka (mae-geri) na nogi?

[budo_streeter]

hmmm frontalne kopnięcie?? nie to nie o to mi chodziło, kopie sie normalnie w udo albo w kolano tak jak lowkicka tylko że nie goleniem tylko czubem buta spróbujcie :-)

[budo_)pit(]

W kyoku terz jest takie kopnięc mawasa ze kopiesz niby palcami (ale ja osobiście bez butów kopać palcami kogoś bym niespróbował).
Zwykle kopie obciągnietą.
Fakt czasami boli, ale boje sie włąsnie kopnąc palcami.

Chyba jednak bede sie musiał przemuc i troche pokopać pod kątem 90 stopni.

[budo_daniel]

Raczej staw skokowy jest bardziej odporny na zniszczenie niż palców stopy ..stanowczo ściągnięty ale i tak gra tu rolę dystans, ostatecznie loka można wstawić kolanem jak na to dystans pozwala 8)

[budo_ksiq]

jednak jest jeszcze jedno fajne kopnięcie jesli ma sie oczywiście twarde buty z tzw "czuba"

tia tyle ze przy glanach trzeba obciagnac stope zeby trafic stalowa plytka, a nie guma z podeszwy 8)

[budo_nightwolf]

taaa jasne a ciekawe co byscie powiedzieli wtedy jak ktos wykona nietrudny blok na low kicka, a z reguly kopie sie lekko obciagnieta stopa, nie do konca

[budo_punisher]

Pytałem. Mój trener nie widzi różnic. Kopiemy albo z obciągniętą stopą i wtedy przy kopnięciu kolano prostujemy, albo ze stopą pod kątem 90 stopni i kolano wtedy jest lekko zgięte. Oba sposoby poprawnie wykonane są bolesne :wink:

[budo_johnny_bit]

U mnie na treningu (karate Kyokushinkai) sensej stwierdził że obciągniętą mozna kopać tylko w tedy gdy jesteś pewien że gościu nic nie wykombinuje (o blok goleń-goleń w tym wypadku chodziło), a podciągnięta 0stro (90 stopni) nie wolno kopać nigdy stopami bez ochrony (czyli bez butów), bo zachaczyć paluchem o napięty mięśień prostownik uda i już masz palucha złamanego. Kazał nam kopać stopą podciągniętą 10-15 stopni z napietymi mięśniami- najbezpieczniej i najskuteczniej

[budo_marcin954]

Pytałem. Mój trener nie widzi różnic. Kopiemy albo z obciągniętą stopą i wtedy przy kopnięciu kolano prostujemy, albo ze stopą pod kątem 90 stopni i kolano wtedy jest lekko zgięte. Oba sposoby poprawnie wykonane są bolesne :wink:

pewnie, ale dowiedziałem się ostatnio ciekawej rzeczy, że noga musi być napięta jak trafisz piszczelą, szczególnie jej dolną częścią, przy szybkim, mocnym uderzeniu w cel, który sie nie zawija, czytaj mocny gość, to trzeba nogę usztywnić, dlatego żę można doznać kontuzji stawu skokowego. wytłumaczono mi to w ten sposób, że goleń zostaje w miejscu a stopa "chce" lecieć dalej, jak jest słabo napięta, może dojśc do mało przyjemnej kontuzji.

[budo_punisher]

Prawda Marcinie. Noga powinna być sztywna (zwłaszcza stopa nie powinna byc luźna).

[budo_qwer123qwer]

jak trenowałem kravke to mówili zeby nie obciągać palcy tylko napinać do 90 stopni stope bo wtedy mniej boli kośc bo sie mięsień na piszczelu napinając sie amortyzuje uderzenie, teraz chodze na muay-thai i mówią tak samo, ale za to jak trenowałem kickboxing :twisted: to trza było obciągać paluchy, ale jak kopie realnie to nie obciągam tylko podkurczam stope i goleniem napierdalam