Ciężki trening a co po nim? co lubicie robić po treningu?
Ja uwielbiam się położyć na godzinkę włączyć sobie nutę i troszkę pospać {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif
Co po treningu?
Rozpoczęty przez EXPERTO, Ponad rok temu
26 odpowiedzi w tym temacie
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Co po treningu?
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Mefiu
-
-
Zabanowany(a) -
- 313 postów
- Pomógł: 0
- Lokalizacja:Damnica
Napisano Ponad rok temu
Re: Co po treningu?
Jeśććććććććććććććććć, obejrzeć TV, posiedzieć na forum i poczytać o ciekawych rzeczach
"Bez bólu niema efektów"
Jak boli to rośnie xD
Jak boli to rośnie xD
Mr.chudy135
-
- Użytkownik
-
- 3438 postów
- Pomógł: 0
Przechuj nindża
11
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co po treningu?
Ja zazwyczaj jem i ide spać albo jeszcze gram w MU online {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif bo zazwyczaj na siłke chodze wieczorem (21 - 21:30).
JuniorWB3
-
-
Zabanowany(a) -
- 122 postów
- Pomógł: 0
Napisano Ponad rok temu
Re: Co po treningu?
wykapac sie spotkac z panna wyjsc gdzies poszukac jakies nowosci w swiecie dopingu w necie poodpisywac na forach itpitd
koksik25
-
- Użytkownik
-
- 1231 postów
- Pomógł: 0
5
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:gdansk
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od poczatku
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :46
- Klatka piersiowa [cm]:125
- Pas [cm]:96
- Udo [cm]:70
- Przysiad [kg]:nie robie
- Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
- Martwy ciąg [kg]:nie robie
- Waga [kg]:107
Napisano Ponad rok temu
Re: Co po treningu?
kolacja oczywiscie weglowadanowa,tv,czasem piwko
JuniorWB3
-
-
Zabanowany(a) -
- 122 postów
- Pomógł: 0
Napisano Ponad rok temu
Re: Co po treningu?
u mnie ostatnio coraz czesciej piwko xD
koksik25
-
- Użytkownik
-
- 1231 postów
- Pomógł: 0
5
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:gdansk
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od poczatku
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :46
- Klatka piersiowa [cm]:125
- Pas [cm]:96
- Udo [cm]:70
- Przysiad [kg]:nie robie
- Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
- Martwy ciąg [kg]:nie robie
- Waga [kg]:107
Napisano Ponad rok temu
Re: Co po treningu?
ponoc 1-2 piwka przed spaniem dobre sa na mase {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif
damiannuna
-
- Użytkownik
-
- 109 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co po treningu?
ja po treningu jem i idem odpocząć przed TV {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif
MnichU
-
- Użytkownik
-
- 37 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co po treningu?
Po treningu siadam sobie w skórzanym fotelu, jem i oglądam tv, później z 1h pośpię, a później to tylko kolacja {SMILIES_PATH}/icon_cool.gif
Jest dobrze
Sarcev
-
- Użytkownik
-
- 1008 postów
- Pomógł: 1
6
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co po treningu?
najlepszy jest seks chłopaki {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif nie no ale tak oprócz tego to lubie di sauny uderzyć {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif
Mr.chudy135
-
- Użytkownik
-
- 3438 postów
- Pomógł: 0
Przechuj nindża
11
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co po treningu?
A kto ma na to siłe po ciężkim treningu?? No chyba że ty leżysz a reszta sie dzieje sama {SMILIES_PATH}/icon_mrgreen.gif {SMILIES_PATH}/icon_mrgreen.gif {SMILIES_PATH}/icon_mrgreen.gif
Mefiu
-
-
Zabanowany(a) -
- 313 postów
- Pomógł: 0
- Lokalizacja:Damnica
Napisano Ponad rok temu
Re: Co po treningu?
eheh dobre {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif
"Bez bólu niema efektów"
Jak boli to rośnie xD
Jak boli to rośnie xD
Bojka
-
- Użytkownik
-
- 314 postów
- Pomógł: 0
57
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Moje zainteresowania nie ograniczaja sie tylko do silowni itd.choc w wiekszej czesci mojego zycia codziennego sport roznego rodzaju ma dla mnie bardzo duze znaczenie. Jesli mam sie ograniczyc to glownie silownia i sztuki walki.
- Wzrost [cm]:176
- Wyciskanie [kg]:150
- Martwy ciąg [kg]:200
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Co po treningu?
Wlasnie z niego wrocilem:P jem, popijajac wlasnie odzywke i czytajac co tu nowego na forum, za chwile skocze uzupelnic lodowe:P pozniej drzemka, film i wieczorkiem drugi trening... 
Trenuj ostro albo Wcale!!!
Mr.chudy135
-
- Użytkownik
-
- 3438 postów
- Pomógł: 0
Przechuj nindża
11
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co po treningu?
Nie zapierdzielaj na takich obrotach bo ci żyłka pęknie.
Guest_radq?_*
Guest_radq?_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: Co po treningu?
Po treningu...siusiu plum plum wielkie ilości jedzenia xD słucham muzy przez 30 minut i idem spać
S.O.S.
-
- Użytkownik
-
- 832 postów
- Pomógł: 0
CMAZ-WPADS/3m GZW
21
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Kraina 1000 jezior
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:rozkrecam sie po kontuzji :D
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :?
- Klatka piersiowa [cm]:?
Napisano Ponad rok temu
Re: Co po treningu?
Jak mialem gdzie cwiczyc to zawsze po treningu szedlem do domu 
Bóg dał Ci ciało Teraz buduj z niego zbroje...
Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...
Jedyne granice są w Twojej głowie !
Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.
Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...
Jedyne granice są w Twojej głowie !
Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.
-US-
-
- Użytkownik
-
- 1362 postów
- Pomógł: 0
20
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:173
- Waga [kg]:82
Napisano Ponad rok temu
Re: Co po treningu?
Ja po siłce zapier.alam pół kilometra na autobus a potem 14 km jazdy do domu
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Co po treningu?
w takiej kolejności :
carbo
prysznic
białko
na PC bez celu
posiłeczek
i do spania
co do alko do w dni nie treningowe hehe
carbo
prysznic
białko
na PC bez celu
posiłeczek
i do spania
co do alko do w dni nie treningowe hehe
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
peper
-
- Użytkownik
-
- 224 postów
- Pomógł: 0
9
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:191
- Biceps [cm] :42
- Przysiad [kg]:100 seria
- Wyciskanie [kg]:100 seria
- Martwy ciąg [kg]:120 seria
- Waga [kg]:98
Napisano Ponad rok temu
Re: Co po treningu?
w moim przypadku
suple
prysznic
jedzonko
łóżko
suple
prysznic
jedzonko
łóżko
Ja i moja niunia kochamy się na ostre, w pięciogwiazdkowym hotelu, mamy do tego celu wszystkie pokoje
Bojka
-
- Użytkownik
-
- 314 postów
- Pomógł: 0
57
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Moje zainteresowania nie ograniczaja sie tylko do silowni itd.choc w wiekszej czesci mojego zycia codziennego sport roznego rodzaju ma dla mnie bardzo duze znaczenie. Jesli mam sie ograniczyc to glownie silownia i sztuki walki.
- Wzrost [cm]:176
- Wyciskanie [kg]:150
- Martwy ciąg [kg]:200
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Co po treningu?
Nie zapierdzielaj na takich obrotach bo ci żyłka pęknie.
Zylka nie peknie na samej silce 2 razy dziennie zadko siedze:P Z rana mam silke a wieczorem sztuki walki
Trenuj ostro albo Wcale!!!
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dlaczego warto schłodzić się po treningu? |
Treningi |
|
|
||
Dlaczego warto stosować carbo po treningu? |
Suplementy |
|
|
||
Co motywuje was do treningu?Dlaczego ćwiczycie na siłowni? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jakie suplementy będą najlepsze po treningu? |
Suplementy |
|
|
||
co do Treningu?? |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
hej
- Ponad rok temu
-
Użytkownik z największą wiedzą?
- Ponad rok temu
-
waga
Mefiu - Ponad rok temu
-
Hallowen
- Ponad rok temu
-
Kofeina
- Ponad rok temu
-
Siema
- Ponad rok temu
-
Chcesz zarobić na sprzet do siłowni? - przeczytaj to!
- Ponad rok temu
-
Ebook Budowanie Masy oraz Zgrabna Sylwetka
- Ponad rok temu
-
Prosze o pomoc i zapraszam
- Ponad rok temu
-
Jak Wam się podoba forum?
EXPERTO - Ponad rok temu
