Skocz do zawartości


Zdjęcie

Ostrowia białko- pytania


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

mmiissiieek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 20 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ostrowia białko- pytania
Mam 2 pytania dotyczace tego białka:
1) czy jest dobre jako białko bezposrednio po treningu,
2) na etykiecie pisze zeby spozywac od razu po przygotowaniu, ale jak naprzyklad przygotuje przed treningiem a spozyje zaraz po (ok 2h) czy staci ono jakies wlasciwosc odzywcze,
3) czy piana ma jakas wartosc odzywcza, czy ja tez "spozywacie" czy dajecie sobie spokoj :!:
Z gory dzieki za odpowiedzi :(
  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Ostrowia białko- pytania
1)jest to białko szybko wchłanialne(czyli po treningu ok) ale po treningu lepiej zjeść posiłek z węglami oraz jakimś dobrym źródłem białka np. pierś, białko między posiłkami.
2)najlepiej spożywać od razu, chociaż wątpie aby straciło jakieś wartości odżywcze nie wystawione na słońce lub obróbkę termiczna.
3)piany można się pozbyć tylko trzeba chwile odczekać później można to wymieszać łyżką.
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Ostrowia białko- pytania

Mam 2 pytania dotyczace tego białka:
1) czy jest dobre jako białko bezposrednio po treningu,
2) na etykiecie pisze zeby spozywac od razu po przygotowaniu, ale jak naprzyklad przygotuje przed treningiem a spozyje zaraz po (ok 2h) czy staci ono jakies wlasciwosc odzywcze,
3) czy piana ma jakas wartosc odzywcza, czy ja tez "spozywacie" czy dajecie sobie spokoj :!:
Z gory dzieki za odpowiedzi :(

1. TAK, dorzuć do tego białka jeszcze CARBO.
2. Po co przygotowywać przed treningiem ;) Lepiej jest skończyć trening i zalać od razu białko wodą wymieszać i wypić.
3. Coś tam ma w zależności od ilości tej piany. Ale możesz Sobie dać z nią spokój.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Hustler
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 347 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ostrowia białko- pytania
lepiej banana zjeść, a myślę że lepszym wyborem od Ostrowi będzie Łowickie z lepszym smakiem, mniejszą piana i lepszą rozpuszczalnością oraz niższą ceną.
  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Ostrowia białko- pytania
Osobiście jem teraz łowickie i smak jest dosyć dobry ale jak się wsypie ok40g to się robi trochę słodkie.Piana jest spora ale można chwile odczekać i wymieszać i wraca do normy z rozpuszczalnością też jest spoko.No tylko jest jedna nie wiadoma z tym składem :!:
  • 0

Hustler
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 347 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ostrowia białko- pytania
albo z wodą trzeba robic albo mniej białka i więcej mleka, pewnie masz tiramisu

nie ma oficjalnych badań ale ma gwarancję megabola a Polskie firmy nie walą raczej na składzie, przydałyby sie worki 15 kg :(
  • 0

wilk007
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 310 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Lokalizacja:dolnyśląsk
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ostrowia białko- pytania

albo z wodą trzeba robic albo mniej białka i więcej mleka, pewnie masz tiramisu

nie ma oficjalnych badań ale ma gwarancję megabola a Polskie firmy nie walą raczej na składzie, przydałyby sie worki 15 kg :?:

no to jak ma gwarancje megabola to mozemy spać spokojnie :D
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024